Da bin ich wieder, Wie kann ich ausrechnen wieviel Points darf ich pro Tad dann essen,gibt da Formel?oder mann geht vom Gewicht aus.Danke
Mitglied inaktiv - 03.09.2004, 16:45
Forum Diätclub
Da bin ich wieder, Wie kann ich ausrechnen wieviel Points darf ich pro Tad dann essen,gibt da Formel?oder mann geht vom Gewicht aus.Danke
Mitglied inaktiv - 03.09.2004, 16:45
Für alle Neugierigen hier die Berechnung der Points Geschlecht: Frauen 7 / Männer 15 Alter: 18-20 jahre --> 5 points 21-35 jahre --> 4 points 36-50 jahre --> 3 points 51-65 jahre --> 2 points über 65 jahre --> 1 point Gewicht: 10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw) Größe: wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte Beschäftigung: sitzend 0 stehend/zeitweise sitzend 2 gehen/zeitweise stehen/sitzen 4 körperlich anstrengend 6 Erhaltung: Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4 Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl Ansonsten kannst Du jetzt Nudeln satt für 4 Points (Vollkorn für 3 Points) Pflaumen haben jetzt 0 Points Miracle Wip alle Sorten 5g 0,5 Points mehr fällt mir gerade nicht ein :O) Viel Erfolg LG Puschel
Mitglied inaktiv - 03.09.2004, 17:05
Hallo Puschel. Vielen Dank!!!!! Wenn du noch mehr Info hast wäre sehr nett,fange morgen mit WW an Wenn du was hast kannst mailen. Danke,danke,danke Blüme
Mitglied inaktiv - 03.09.2004, 17:15