hallo, hab ein kalorienaarmes gericht. man nehme korkenziehernudeln von drei glocken -genuss pur. die sind nur aus hartweizen, ohne ei. dazu von knorr tomato al gusto - kräuter im tetra pack. die sauce ist sehr lecker, hat unter 1g fett. 100g = 32 kcal. das reicht für eine große portion. also kaum fett, dafür viele kohlenhydrate,das verbrennt fett. lg gesa