Geschrieben von Dreamer am 29.06.2004, 14:50 Uhr |
Im Grund ißt jeder,der sich gesund ernährt kontrolliert!!!!!!!!!
Das einfache Prinzip,gesunder Ernährung ist doch:ich darf auch mal sündigen,muß es aber ausgleichen ,indem ich mich mehr bewege oder danach weniger esse,ansonsten nehme ich zu.So und nicht anders funktioniert der Nährstoffhaushalt im Körper,anders geht es nicht.Und das ist für mich kontrolliertes Essen und ich finde das nicht halb so schlimm,als ständig mit Crashdiäten(und das ist WW nun wirklich nicht)sein gewicht hoch und runter zu schaukeln.wer sich genauestens mit WW befasst,wird merken,das alles ,was in gesunder Ernährung stecken soll auch bei WW gilt:Fettarm,vitaminreich,Kohlehydrate in Maßen,viel trinken,viel bewegen.das mit den punkten ist doch nur zur Erleichterung gedacht .Wer jahrelang seinen körper vernachlässigt hat und zugenommen hat,der kann nun mal nicht von heut auf morgen seine ernährungsgewohnheiten umstellen.Und um erst mal rauszubekommen,was gut für mich ist und was nicht,finde ich die Punkte genial.
So,das ist meine meinung,Dreamer
- Wie ( sollte) sieht die Zeit nach WW aus?? mT - Fozzy 29.06.04, 8:36
- Genau darüber denk ich auch regelmäßig nach! - Magdy 29.06.04, 8:56
- seid mir jetzt nicht boese, aber......mt - sasu 29.06.04, 9:26
- Das ist aber nicht nur bei WW so... vielleicht hast du nicht richtig gelesen.. mT - Fozzy 29.06.04, 9:30
- Re: Sasu, WW ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, man darf alles essen und muss auf nichts verzichten.LG Ramona - Ramona&Pascal 29.06.04, 9:30
- ich weiss was ww ist,.... - sasu 29.06.04, 9:52
- Re: ich weiss was ww ist,.... ANSCHEINEND ABER NICHT - Anja & Alina & Fabian 29.06.04, 10:52
- ich weiss was ww ist,.... - sasu 29.06.04, 9:52
- Im Grund ißt jeder,der sich gesund ernährt kontrolliert!!!!!!!!! - Dreamer 29.06.04, 14:50
- seid mir jetzt nicht boese, aber......mt - sasu 29.06.04, 9:26
- Genau darüber denk ich auch regelmäßig nach! - Magdy 29.06.04, 8:56
24 Stunden durchgehalten ...
Ich könnte ko...
Wer hat mir am 28.6. gemailt?? Wichtig!!
0-Points
@Ramona&Pascal
Hülfä beim Ausrechnen von Points für Mais gesucht.
Tipps gegen Heißhungerattacken gingen nach hinten los!
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Der Aufreger des Wochenendes: