Hallo!
Hatte gestern schon gepostet...Ist vielleicht heute jem. hier, der mir helfen kann??
LG Sabine
Posting von gestern:
Hallo!
War nun schon länger nicht mehr hier, bei mir hat sich aber auch nicht sooo viel getan...aber doch soviel, dass ich in eine Hose wieder rein passe, in die vor dem Sommer nicht gepasst habe. *freu* Dabei kann ich nicht behaupten, dass ich leichter geworden bin...komisch oder??
So, nun zu meiner Frage:
Ich habe mir beim Weltbildverlag den WW-4-Wochen-Plan gekauft. Nach den Angaben darf ich täglich 20 Points zu mir nehmen. Vor einigen Monaten hatte ich mir Unterlagen bei exxx ersteigert und danach sind für mein Gewicht, bzw. da wo ich hinwill 18 P vorgesehen. Oder habe ich da was falsch gelesen??? Ich bin 1,60 groß und wiege 63,4 kg und möchte auf ca. 56 kg runter. Kann mir jemand helfen???
LG
SAbine
Mitglied inaktiv - 31.08.2004, 13:38
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huhu...schau mal hier :
Alter:
18-20 jahre --> 5 points
21-35 jahre --> 4 points
36-50 jahre --> 3 points
51-65 jahre --> 2 points
über 65 jahre --> 1 point
Gewicht:
10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw)
Größe:
wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte
Beschäftigung:
sitzend 0
stehend/zeitweise sitzend 2
gehen/zeitweise stehen/sitzen 4
körperlich anstrengend 6
Erhaltung:
Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4
Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl
nun brauchst nur noch ausrechnen :-))
lg silvia
Mitglied inaktiv - 31.08.2004, 14:22
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Geschlecht:
Frauen 7 / Männer 15
LG Puschel
Mitglied inaktiv - 31.08.2004, 15:29
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...
Mitglied inaktiv - 31.08.2004, 15:51
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..
Mitglied inaktiv - 31.08.2004, 15:52
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Huhu Ihr alle!
Also, ich bin 30, 1,61 m und 63 kg
Dann stehen mir also 4+6+2+4+7=23 P zu??
Hab ich das richtig verstanden??
LG
Sabine
Mitglied inaktiv - 31.08.2004, 17:19
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:O)
Mitglied inaktiv - 31.08.2004, 20:32
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:-)
Mitglied inaktiv - 31.08.2004, 22:03
