Thema:
Ich brauche Lob...
...viel Lob, denn ich war heute erstmalig in meinem Leben joggen und es war schlimmer, als ich es mir vorgestellt hatte. Ich bin völlig erledigt von knapp 4 km und dabei bin ich die meißte Zeit gelaufen, denn beim joggen konnte ich vor Schmerz in den Schienbeinen kaum auftreten.
Die Laufschuh-Verkäuferin meinte ich brauche noch eine Pulsuhr, aber ich brauche wohl eher einen Rollator!? 
Wir wollen nun einmal die Woche laufen, aber ich glaube, ich probiere es vorher noch ein-zweimal heimlich, dass das nicht wieder so peinlich wird. In einigen Wochen habe ich ein Training mit einer prof. Trainerin, bis dahin muß ich etwas fitter sein. Vorher muß ich allerdings erstmal wieder von meiner Couch hochkommen...
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:34
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Ich bin stolz auf dich! 
4km, auch wenn nicht gejoggt sind ja schon viel.
Wobei ich mal gehört habe, man soll am Anfang 4min joggen, dann 4min gehen, das muss aber nicht stimmen.
Du wirst von mal zu mal besser, bestimmt.
LG
Becky
Davon hast du mir überhaupt nichts erzählt, aber gar nichts...
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:40
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das ist für den anfang auch zuviel!
mach erstmal weniger und wenn du aus der puste bist gehen,dann wieder laufen,wieder gehen...
würde gern mitkommen,mit mir läuft niemand :o(
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:50
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Hast du super gemacht für den Anfang. Immerhin hast du den inneren Schweinehund besiegt!
Ich jogge aus Überzeugung nicht... mach lieber Situps *muahaha*
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:44
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Super cat, ich habe mich gerade stellvertretend vor dem laptop verbeugt.
es geht doch erstmal nicht um die eigentliche laufleistung, sondern darum, den ar**** hochzubekommen. das hast du geschafft :-)
schicke hier mal bitte ein bisschen motivation hin ;-)
alles liebe von ima (auf der couch liegend, die isomatte anklagend in sichtweite...)
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:48
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Respekt 
Ich würde tot umfallen,obwohl ja jeder meint,in meinem Job wäre ich fit.
Aber ich finde 4km schon sehr mutig für den Einstieg ?!
Wat bin ich froh das an mir keiner nagen kann,Fersensporn sei Dank 
Birgit
Mitglied inaktiv - 23.04.2010, 05:21
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Lob? OK:
Das hats Du aber fein gemacht, prima....!!!! 
Und jetzt im Ernst: es ist bewundernswert, daß Du den Popo hochbekommen hast und gelaufen bist. Ich bin früher oft gelaufen und habe mich, nach ner Zeit, sehr gut danach gefühlt. Das war schon toll, allerdings bekomme ich jetzt meinen Popo nicht mehr dafür hoch, schade eigentlich...
Viel Spaß beim Laufen!
Britta
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:50
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Aber echt, Cat, uns hier sowas zu verschweigen, das geht ja mal gar nicht;-)
Aber meinen allergrößten hast du, ehrlich!
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:59
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Jetzt einfach weitermachen ;)
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:57
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Du bist ja ein herzchen ;-) "jetzt einfach weitermachen"...hihi. wie geht das denn? und vor allem einfach?
hätte gerne motivationstricks --- der sommerurlaub kommt nämlich mit riesenschritten!
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 20:59
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TSCHAKAAAA, DU SCHAFFST DAS
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 21:02
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Danke, wir werden sehen, ob es hilft ;-)
gute nacht :-)
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 23:47
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Respekt Cat! Ich bin faul und gefräßig wie ein Kater....würde auch joggen gehen aber meine Faulheit und schladderigen, schweren Dinger unter meinem Kinn hindern mich daran. Da hilft nicht mal ein Sport-BH 
Vor etlichen Jahren habe ich regelmäßig zu Hause trainiert: Hometrainer, Rudergerät, Bodenübungen. Damit habe ich sogar 12 Kilo abgenommen. Heute müsste ich mich seeehr zwingen und ich bekomme es nicht hin.
Weiter, weiter weiter! 4km.....das ist doch superklasse!
LG Heike
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 21:03
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Ihr lobt ja wirklich, dankeschön!
Das ich überhaupt auf den Gedanken kam, hat mit einer Frau aus meiner näheren berufl. Umgebung zu tun, die hat nun lange genug genagt und mir letzten Endes auch die Trainerin vermittelt. Die arbeitet mit Menschen, wie ich einer bin, also völlig unsportlich und demotiviert, zusammen und macht aus ihnen Sportler. Mit zwei solchen Antreibern im Hintergrund ist es schon doof, dann nicht den Hintern hochzukriegen.
Von denen habe ich auch die Vorgabe erstmal klein, mit 4 km, anzufangen und abwechselnd zu gehen und zu joggen. Ich bin mehr gegangen als gejoggt, wegen dem Schmerz, aus der Puste kam ich also gar nicht. 
Können Beine eigentlich abfallen?
Und @Heike
Ich habe im letzten Jahr 10 kg zugenommen und jetzt endlich mal ein gut gefülltes A-Körbchen, das bereits nach einem Sport-BH verlangt hat. Ich kann mir daher ansatzweise vorstellen, was Dich davon abhält joggen zu gehen.
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 21:16
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Dann erzähle ich besser nicht, daß Fumi beim Spendenlauf der Schule gestern 20 Runden á 400 m gelaufen ist.
Sie hing dann abends aber auch etwas schlapp auf dem Sofa herum.....
Aber Du bist toll, ehrlich!!!
Ich bin schon vom bloßen Gedanken an einen Spaziergang zum Biergarten - etwa 2 km von hier entfernt - so fertig mit der Welt, daß ich mich zwei Tage auf dem Sofa ausruhen muß....
Gruß,
Elisabeth.
Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 21:41
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Mitglied inaktiv - 22.04.2010, 21:59
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4 Km.... ich würde nicht mal 400 meter im Dauerlauf schaffen...*seufz*
Mitglied inaktiv - 23.04.2010, 00:09
