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Tipps von der
Hebamme

Stephanie Helsper

Monat fĂŒr Monat neue Tipps fĂŒr die Schwangerschaft und das erste Jahr mit dem Baby von unserer Hebamme Stephanie Helsper
 

Schnuller sind schon seit dem Mittel-
alter bekannt. Damals waren sie aus
Knochen, Elfenbein oder einem mit
einer sĂŒĂŸen Masse zusammen-
geschnĂŒrten Beutelchen

So ein Schnuller stiftete sicherlich
schnell Frieden und brachte das
Baby zur Ruhe ...
 
Forum Hebamme
Stillberatung mit Biggi Welter
BlÀhungen in den ersten Monaten
 
 

Die neuen Themen:

RĂŒckbildung und
Beckenboden
RĂŒckbildungs- und Beckenbodengymnastik
Unsere Hebamme
Stefanie Helsper gibt
hilfreiche Tipps!
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Die Pflege der Brust in der Stillzeit

Die Pflege der Brust Kann oder soll ich meine Brust aufs Stillen vorbereiten? Diese Frage bewegt viele werdende MĂŒtter. GrundsĂ€tzlich ist es kein Muss, die Haut der Brust auf die Stillzeit vorzubereiten, zumal die Empfindlichkeit der Brustwarzen ganz individuell und unterschiedlich ist. Wichtig ist auf alle FĂ€lle, behutsam vorzugehen, damit die Brustwarze nicht verletzt oder gereizt wird. Außerdem bemerken viele Frauen, dass Ihre Brust in der Schwangerschaft eher empfindsamer wird.

Was jede schwangere Frau bedenkenlos machen kann:

  • Öfter mal den BH weglassen, im direkten Kontakt zur Haut massieren T-Shirt oder Pullover die Brust gleichsam. Das macht die Haut widerstandsfĂ€higer. Übrigens: Auch regelmĂ€ĂŸig ein paar Minuten Oben-ohne-Sonnenbad tun der Brust gut.
  • Die Brust in kreisenden Bewegungen im Wechsel kalt/warm abduschen.
  • Die Brust mit einem „rauen“ Handtuch abtrocknen, das nicht mit WeichspĂŒler behandelt wurde und auch nicht im Trockner war.
  • Verwöhnen Sie ihre Haut mit reichlich Feuchtigkeit, etwa einer reichhaltigen Körperpflegelotion oder einem guten Körperöl. Das gilt ĂŒbrigens auch in der Stillzeit. Dann allerdings lieber unparfĂŒmierte Pflegeprodukte nehmen und die Brustwarze aussparen: Babys mögen es nicht, wenn Mama beim Stillen nach ParfĂŒm riecht oder sie beim Trinken einen fremden Geschmack bemerken.

Das tut der Brust in der Stillzeit gut

  • Schwarzteebeutel-Auflage. Der Tee enthĂ€lt Teein mit leicht gerbender Wirkung, was schmerzlindernd wirkt. Die Teebeutel mit kochendem Wasser ĂŒbergießen und fĂŒnf Minuten ziehen lassen. Leicht ausdrĂŒcken und jeweils einen Teebeutel fĂŒr 15 Minuten auf die Brustwarzen legen (erst einmal testen, ob die Temperatur fĂŒr Sie angenehm ist!). Tipp: Stilleinlagen tragen, sonst hat der BH Teeflecken, die schlecht wieder raus gehen.
  • Ein feuchtwarmes Klima begĂŒnstigt das Aufweichen der Brustwarze, die Haut entzĂŒndet sich leichter. Gerade in der ersten Zeit, in der die Milchbildung sich einspielt, tritt hĂ€ufiger Milch aus. Dann ist es sinnvoll, saugfĂ€hige Stilleinlagen zu tragen. Die lassen sich leicht wechseln, wenn sie feucht sind. Das hilft, die Brust, aber auch den BH und die Kleidung trocken zu halten.
  • Luft und Muttermilch: Nach dem Stillen die letzten paar Tropfen Milch auf der Brustwarze trocknen zu lassen, pflegt die Haut. Auch ein paar Minuten oben-ohne tun der Brust gut.
  • von Stephanie Helsper

       
     
    Wie finde ich eine Hebamme?

    Wie finde ich eine Hebamme?

    Hebammen sind dafĂŒr ausgebildet, Frauen in der Schwangerschaft, bei der Geburt und danach zu begleiten. Daher steht grundsĂ€tzlich jeder Schwangeren und jungen Mutter ... bitte lesen Sie hier weiter
     
     
    So tragen Sie Ihr Baby richtig

    So tragen Sie Ihr Baby richtig

    Ein Baby zu tragen, ist nicht nur schlichte Notwendigkeit, weil das Kind noch nicht mobil ist. Es ist auch eine wunderbare Form der NĂ€he: Getragen zu werden, gibt Ihrem Kind ... bitte lesen Sie hier weiter
     
     
     
    Die "Tipps von der Hebamme" aus dem Monat:

    2016

    Dezember

    MĂŒdigkeit in der Schwangerschaft
    Anmeldung zur Geburt
    Checkliste - was braucht ein Baby im Winter

    November

    Harter Bauch wÀhrend der Schwangerschaft
    Stillen im Liegen
    Kleidung im Herbst - Tipps fĂŒr drinnen und draußen

    Oktober

    Listeriose in der Schwangerschaft erkennen und behandeln
    Infos rund um den Muttermund
    Schreibaby - was sind die Ursachen und was kann man tun?

    September

    Wassereinlagerungen - was kann ich gegen Ödeme tun?
    Wirkt Stillen als VerhĂŒtung?
    Autofahrten mit Baby

    August

    VerĂ€nderungen in der FrĂŒhschwangerschaft - was hilft?
    Stillen von Zwillingen
    Mit dem FrĂŒhgeborenen nach Hause - was ist zu beachten?

    Juli

    Übergewicht und Schwangerschaft - das sollten Sie dazu wissen
    Wann spricht man von einer Spontangeburt?
    Fester Tagesablauf fĂŒrs Baby - wie wichtig ist das?

    Juni

    Was tun bei einer Sturzgeburt?
    Mit Dammmassagen einem Dammriss oder Dammschnitt vorbeugen
    Wie erkennt man einen Nabelbruch und wie wird er behandelt?

    Mai

    Wie erkennt man Senkwehen?
    Zika-Virus - das sollten Sie wissen
    Sport nach der Geburt - was sollte man beachten?

    April

    Was sind Symptome einer Eileiter­schwangerschaft?
    So wird der Beckenboden wieder fit
    So ziehen Sie Ihr Baby im FrĂŒhling richtig an

    MĂ€rz

    Schwanger mit 40
    Was ist eigentlich der Wochenfluss?
    Das steht in einem Geburtsbericht

    Februar

    Sport in der Schwangerschaft: Welche Sportarten sind empfehlenswert?
    Endlich: Wenn das Baby aus der Kinderklinik nach Hause kommt
    Umzug mit einem Baby

    Januar

    Positiver Test: guter Start in die Schwangerschaft
    Kleiner Snack: Essen wÀhrend der Geburt
    FĂŒr den Hunger in der Stillzeit: "Stillkugeln" liefern schnelle Energie

    2015

    Dezember

    Schwangerschaft: Das hilft gegen Sodbrennen
    Was ist eigentlich die Nachgeburt?
    Gibt es eine empfohlene Stilldauer?

    November

    Eisenmangel in der Schwangerschaft
    Sport nach einem Kaiserschnitt
    So wÀchst die Mutter-Kind-Bindung

    Oktober

    Schwanger mit Katze? Was man beachten sollte
    Die Vorteile und Nachteile des Langzeitstillens
    So kommt Ihr Baby gesund durch den Herbst

    September

    3D-Ultraschall - auf eigene Rechnung
    Was tun bei einer Beckenendlage?
    Haarausfall beim Baby: Wieso verliert mein Baby seine Haare?

    August

    Fliegen in der Schwangerschaft?
    Ich will diesen Bauch nicht! - Hilfe fĂŒr werdende MĂŒtter mit Essstörungen
    Das hilft trockener Babyhaut

    Juli

    "Schwangerschafts­vergiftung" - erste Anzeichen
    Normale Geburt nach Kaiserschnitt?
    Wie viel soll mein Baby zunehmen?

    Juni

    Was sind eigentlich Senk- und Übungswehen?
    Was zeichnet ein "Babyfreundliches Krankenhaus" aus?
    Mit welchen Reflexen kommt ein Kind zur Welt?

    Mai

    Was hilft bei WadenkrÀmpfen in der Schwangerschaft?
    So kommen Zwillinge auf die Welt
    So finden Neugeborene einen ersten Rhythmus

    April

    Schlafprobleme in der Schwangerschaft - das hilft Ihnen!
    So bereiten Sie das MilchflÀschchen richtig zu
    Schnell und spielerisch trocken werden, geht das?

    MĂ€rz

    Geburt im Geburtshaus
    WofĂŒr ist ein Stillkissen eigentlich gut?
    Die Erstausstattung - was brauchen wir wirklich?

    Februar

    Wir wollen ein Baby - alternative Methoden bei Kinderwunsch
    Was hilft bei Kopfschmerzen in der Schwangerschaft?
    So klappt das Einfrieren von Muttermilch

    Januar

    Schwangerschaft: Was tun, wenn die Brust spannt?
    Das hilft einem erkÀlteten Baby
    Ab wann sind WinterspaziergÀnge mit dem Baby okay?

    2014

    Dezember

    Schwangerschaft: Wann gilt ein BeschĂ€ftigungsverbot?
    Gibt es den Kaiserschnitt auf Wunsch wirklich?
    Was ist PEKiPÂź und ab wann kann ich damit beginnen?

    November

    In der Schwangerschaft bitte keinen Alkohol!
    Hebammenleistungen - was zahlt die Krankenkasse?
    Ab wann kann ein Baby sich alleine umdrehen?

    Oktober

    Geburtstermin ĂŒberschritten - so leiten Kliniken die Geburt ein
    Wie geht das Stillen nach Bedarf?
    Kopfgneis und Milchschorf - das hilft

    September

    Mutterschutz - welche Rechte und Pflichten habe ich?
    Die Wehen setzen ein!
    Mein Baby schlÀft nicht richtig - was hilft?

    August

    Kann ich Schwangerschaftsstreifen vorbeugen?
    Das hilft bei Soor
    Gibt es den idealen Altersabstand zwischen Geschwistern?

    Juli

    In der Schwangerschaft rundherum gut betreut
    Wie kann der Geburtsschmerz gelindert werden?
    Das hilft, wenn Ihr Baby Schluckauf hat

    Juni

    Wie errechne ich den Geburtstermin?
    Spargel in der Stillzeit - ist das okay?
    Ab wann dĂŒrfen Babys sitzen?

    Mai

    Ab wann sollte man eine Hebamme suchen?
    Was tun bei Blutungen in der Schwangerschaft?
    Neugeborenes trinkt wenig und schlÀft viel

    April

    Was tun bei Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft?
    Mein Baby verschluckt sich hÀufig - was hilft ihm?
    Warum ein RĂŒckbildungskurs Ihnen guttut

    MĂ€rz

    Wie schlimm ist Stress in der Schwangerschaft?
    Stillen und ZufĂŒttern - geht das?
    Die ersten Tage nach der Geburt

    Februar

    Wie erkenne ich einen Schwangerschaftsdiabetes?
    Der Apgar-Test - erster Gesundheitscheck fĂŒrs Baby
    Wochenbettbetreuung: Was steht mir an Hebammenhilfe zu?

    Januar

    RĂŒckenlage oder Seitenlage - wie soll ich in der Schwangerschaft schlafen?
    Wenn das Baby nur an einer Brustseite trinken will
    Hilfe, mein Baby hat immer Hunger!

    2013

    Dezember

    Diagnose Down-Syndrom - und was dann?
    Pfefferminz, Kamille, Salbei & Co: hilfreiche Teesorten in der Stillzeit
    Verklebte Augen beim Baby - anfangs meist harmlos

    November

    Schwanger und bald alleinerziehend ...
    Stillen in der Öffentlichkeit
    Gelbsucht bei Neugeborenen - was tun?

    Oktober

    Mit vorzeitigen Wehen ins Krankenhaus: Was kann ich selbst tun?
    Viel Hautkontakt unterstĂŒtzt einen guten Stillstart
    Nagelpflege - wann schneide ich die Finger- und ZehennÀgel?

    September

    Kindsbewegung: Wann spĂŒre ich mein Baby?
    Haarausfall in der Stillzeit - kein Grund zur Sorge
    Das hilft wunder Babyhaut

    August

    Was kann ich meiner Hebamme zum Abschied schenken?
    Stillen bei einem Magen-Darm-Infekt
    Wie viel Unterhaltung braucht ein Baby?

    Juli

    Was hilft bei Angst vor der Geburt?
    Bitte nicht: Rauchen in der Schwangerschaft
    Babys erster Sommer

    Juni

    Die Phasen der Geburt
    Was hilft bei einer Wochenbettdepression?
    Roter Urin beim Baby: Was ist da los?

    Mai

    Die Geburt im hebammengeleiteten Kreißsaal
    Auch FlÀschchenmahlzeiten können sehr innig sein
    Was macht eigentlich eine Familienhebamme?

    April

    Ich kann nicht mehr schlafen - was hilft mir?
    Was ist eine Kaisergeburt?
    „Toll, das riecht nach Mama!“: So wirken DĂŒfte auf Ihr Baby

    MĂ€rz

    Das Fruchtwasser geht in einem Schwall ab: Was soll ich tun?
    Was ist eigentlich Kindspech?
    Kleine Einkaufsliste fĂŒrs Wochenbett

    Februar

    Ambulant entbinden - wie plane ich das?
    Wenn die Geburt anders verlÀuft, als erwartet ...
    Fit mit dem Baby

    Januar

    Ohne den Partner zur Geburt
    Was wird in einer Stillgruppe gemacht?
    Aua, was tun wenn die Dammnaht schmerzt?

    2012

    Dezember

    Geburt an Weihnachten - ein besonderes Erlebnis
    Haut an Haut - der erste Körperkontakt mit dem Baby
    Wundermittel Muttermilch

    November

    Wann fahren wir ins Krankenhaus?
    Das hilft, das Geburtserlebnis zu verarbeiten
    Geschwister auf das Baby vorbereiten

    Oktober

    MĂ€nner im Geburtsvorbereitungskurs
    Heute geht's vom Krankenhaus nach Hause
    Die ersten paar Tage zu Hause mit Papa

    September

    Das alles kann ihr Baby schon im Bauch!
    Abnehmen in der Stillzeit?
    Babys tÀgliche Körperpflege

    August

    Ich bekomme Zwillinge! Was jetzt?
    So klappt das Stillen von FrĂŒhchen
    Leere Windel: noch normal oder schon Verstopfung?

    Juli

    Gewichtszunahme in der Schwangerschaft - worauf sollte man achten?
    NatĂŒrliches Abstillen
    Beikost einfĂŒhren - wann und wie?

    Juni

    NatĂŒrliche Geburtseinleitung - funktioniert das?
    Das erste ZĂ€hnchen kommt - und nun?
    Die Liebe nach der Geburt

    Mai

    Wissenswertes rund um die Wassergeburt
    Was ist eigentlich eine Saugverwirrung?
    Mit dem Baby in den Sommerurlaub

    April

    Was gehört in meine Kliniktasche?
    ErnÀhrung in der Stillzeit: Darauf kommt es an
    Babymassage - wohltuend von Kopf bis Fuß

    MĂ€rz

    Die Geburt beginnt: Was geschieht in der Klinik?
    Das hilft Ihnen bei einer BrustentzĂŒndung
    Die Hautpflege Ihres Babys in den ersten Lebenstagen

    Februar

    Die Geburt beginnt: So kann der werdende Vater helfen
    Stillen trotz ErkÀltung?
    Pötzlich ĂŒberall Pickel: Das hilft bei Babyakne

    Januar

    Sind das vorzeitige Wehen? Und wenn ja, was kann ich tun?
    Das hilft bei einem Milchstau
    Winterurlaub mit dem Baby - so wird er fĂŒr alle schön

    2011

    Dezember

    Das hilft bei Ischias-Schmerzen in der Schwangerschaft
    Wie viel Kaffee ist in der Stillzeit erlaubt?
    Schon Babys lieben Einschlafrituale

    November

    Beckenendlage - Hebammen helfen mit der Moxa Therapie
    Wie kann ich meinem Baby das Dauernuckeln abgewöhnen?
    Welche Aufgaben ĂŒbernimmt die Hebamme nach der Geburt?

    Oktober

    ErkÀltung in der Schwangerschaft - welche Mittel sind erlaubt?
    Von StillhĂŒtchen bis Stillpumpe - welches Zubehör fĂŒr die Stilllzeit?
    Mein Baby spuckt oft nach dem Trinken. Was kann ich tun?

    September

    Wie finde ich eine Hebamme?
    Die Pflege der Brust in der Stillzeit
    So tragen Sie Ihr Baby richtig

    August

    Sonnenbaden in der Schwangerschaft? Bitte nur gut geschĂŒtzt
    Braucht mein Baby bei warmem Wetter zusÀtzlich etwas zu trinken?
    Mit dem Baby schon ins Freibad?

    Juli

    Ist Akupunktur in der Schwangerschaft hilfreich?
    Lohnt sich der Kauf eines Stillkissens?
    Babyspielzeug - was ist sinnvoll?

    Juni

    Mit HimbeerblÀttertee gut auf die Geburt vorbereitet
    Was tun bei schmerzenden Brustwarzen?
    RĂŒckbildungsgymnastik - wann sollte man beginnen?

    Mai

    Kreislaufbeschwerden in der Schwangerschaft
    Welche Stillpositionen gibt es?
    Hören ist wichtig: Reagiert das Baby auf GerÀusche?

    April

    Reisen in der Schwangerschaft
    Stillen nach einem Kaiserschnitt
    Nimmt mein Baby genĂŒgend zu?

    MĂ€rz

    Sport in der Schwangerschaft? Ja sicher!
    Stillen und FlÀschchen - wie geht das?
    Wunder Po - was tun?

    Februar

    RĂŒckenschmerzen - wenn die KĂ€lte in den RĂŒcken "kriecht"
    Stillen - Wann kommt der Milcheinschuss?
    Sanfte Hilfen bei ErkÀltung

    Januar

    Auch Kinder im Bauch wollen es warm haben...
    Was soll ich meinem Baby im Winter anziehen?
    Babyschwimmen