Biggi Welter

Biggi Welter

Stillberaterin

Biggi Welter absolvierte ab 1996 ihre Ausbildung zur Stillberaterin bei der La Leche Liga Deutschland e.V., einer Organisation in 78 Ländern in offizieller Beziehung zur Weltgesundheitsorganisation (WHO), die Schwangeren und stillenden Mütter in Fragen rund um das Stillen Beratung anbietet. Danach leitete Biggi Welter viele Jahre lang eigene Stillgruppen mit intensiver Betreuung. Ab 1999 übernahm sie zudem die Online-Stillberatung von Rund-ums-Baby.de, die sie heute noch leitet. Ihre Beratungen bei Rund-ums-Baby.de werden jeden Monat hunderttausendfach weltweit von stillenden Müttern gelesen. Ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit Kindern liegt ihr am Herzen.

Biggi Welter

Wieviel entkoffeinierten Kaffee darf ich trinken?

Antwort von Biggi Welter, Stillberaterin

Frage:

Liebes Still-Team,

mein Sohn ist mittlerweile 3 Monate alt und ich stille ihn immer noch voll.
Ich habe nun schon öfter gelesen, dass man 2-3 Tassen Kaffee am Tag trotz stillen trinken darf. Da ich sehr gerne Kaffee trinke, meinem Sohn aber nicht schaden möchte, trinke ich nun v.a. entkoffeinierten Kaffee.
Darf ich davon mehr trinken? Ich habe eine Kaffeepad-Maschine und
verwende koffeinfreie Pads. Auf Schwarztee und Cola etc. verzichte ich ganz.

Danke und viele Grüße
A. Rehlen

von rehlen am 16.01.2015, 00:47 Uhr

 

Antwort auf:

Wieviel entkoffeinierten Kaffee darf ich trinken?

Liebe A. Rehlen,

ja, das darfst du. Im Regelfall brauchst du aber auch auf normalen Kaffee nicht verzichten.

Normaler Koffeingenuss (also etwa drei Tassen Kaffee oder sechs Tassen Tee (300 mg Koffein) in 24 Stunden wird als unbedenklich angesehen und erst beim Überschreiten dieser Menge ist mit Symptomen beim Kind zu rechnen.

LLLiebe Grüße
Biggi

von Biggi Welter, Stillberaterin am 16.01.2015

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