Wie abstillen bei Abpumpen

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Wie abstillen bei Abpumpen

Liebe JacobsMama,

am besten gehst du langsam und allmählich vor und lässt nicht gleich komplette Pumpzeiten ausfallen, sondern verkürzt eine Pumpzeit nach der anderen langsam immer weiter. Denn auch wenn du bisher damit keine Probleme hattest, könnte es doch noch zu einem schmerzhaften Milchstau kommen.

Pumpe anfangs zu den gewöhnlichen Pumpzeiten ab, aber immer etwas kürzer. Irgendwann kannst Du dann eine Pumpsitzung ganz auslassen.

Sollte die Brust irgendwann doch einmal zu voll werden und zu spannen beginnen, kannst Du zwischendurch gerade soviel Milch vorsichtig ausstreichen oder abpumpen, dass die unangenehme Spannung nachlässt und Du dich wieder wohl fühlst. Nicht mehr Milch entleeren als unbedingt notwendig, da sonst die Milchbildung weiter angeregt wird. Zusätzlich kannst Du die Brust kühlen.

Die Erfahrung zeigt, dass es beim Abstillen hilfreich sein kann, wenn die Frau den Salzkonsum einschränkt. Keinesfalls einschränken solltest Du deine Trinkmenge. Du solltest dich weiterhin nach dem Durstgefühl richten. Ehe sich die Milchmenge durch eine Verringerung der Flüssigkeitszufuhr vermindern würde, bekämst Du massive Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen. Die Empfehlung die Trinkmenge zu reduzieren gehört wirklich endgültig in die Mottenkiste der nicht ratsamen Tipps.

So müsste es gut klappen!

Schöne Osterfeiertage auch dir,
Lieben Gruß,
Kristina

von Kristina Wrede, Stillberaterin am 06.04.2012