Was zum Frühstück anbieten?

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Was zum Frühstück anbieten?

Liebe Maya,

mit sieben bis neun Monaten braucht das Kind noch mindestens drei Milchmahlzeiten, mit zehn bis zwölf Monaten noch mindestens zwei.
nach dem ersten Geburtstag benötigt ein Kind etwa 350 ml Milch (oder etwas mehr als einen kleinen Joghurt) und 20 g Käse, um seinen Milchbedarf zu decken. Das heißt, dass ein Kind keineswegs zwingend Milch trinken muss und es ist sogar möglich, dass sich der Mensch nach dem Abstillen ganz milchfrei ernährt. Der Mensch ist ja ohnehin das einzige Säugelebewesen, das nach dem Abstillen noch weiter Milch einer anderen Art auf seinem Speiseplan stehen hat und auch beim Menschen gibt es eine ganze Reihe von Kulturen, die milchfrei und dennoch gesund leben.

Notwendig ist die Milch auch wenn das in unserer Kultur oft nicht geglaubt wird nicht.

Es gibt eine ganze Menge an kalziumreichen Nahrungsmitteln, mit denen sich der Kalziumbedarf decken lässt. Eine Tasse (227 g) gekochter Chinakohl ist eine alternative Möglichkeit zur Kalziumversorgung und bietet 86 % des Kalziumgehaltes einer Tasse (240 ml) Milch. Eine halbe Tasse (113 g) Sesamkörner die zu Backwaren und Pfannkuchenteig hinzugefügt oder über Salat oder Getreide gestreut werden können enthält doppelt so viel Kalzium wie eine Tasse (240 ml) Milch. Weitere Kalziumlieferanten sind Melasse, mit Kalzium angereicherter Tofu, Spinat, Broccoli, Zwiebelkraut, Winterkohl, Leber, Mandeln und Paranüsse sowie Dosensardinen und Lachs (die allerdings beide mitsamt der weichen Gräten gegessen werden).

Was essen Sie denn zum Frühstück? Ein zehn Monate altes Kind kann in der Regel schon fast alles vom Familientisch mitessen und kann genauso wie ein Erwachsener auch Brot zum Frühstück essen.
Sie können das Brot in ganz kleine Schnittchen schneiden und die Rinde abschneiden, die meisten Kinder kommen gut damit zurecht. Auch ein Babymüsli könnte angeboten werden oder gedünstetes Obst.

Nun noch zum Trinken, Geduld heißt hier das Zauberwort.

Lassen Sie Ihr Kind mit dem (leeren) Becher spielen, setzen Sie auf seinen Nachahmungstrieb und versuchen Sie es nicht mit Druck.

Wieviel Flüssigkeit ein Baby zusätzlich zur Beikost braucht, hängt davon ab, wieviel Beikost es isst, wie warm es ist, wie aktiv das Kind ist und einigem anderen mehr. Ein Kind, dass noch viel breiartige Kost isst, bekommt zudem über die Nahrung relativ viel Flüssigkeit.

Bieten Sie Ihrem Kind zur Beikost immer Wasser an, dann hat es die Möglichkeit zu trinken, wenn es durstig ist. Wasser ist das optimale Getränk, sowohl für Kinder wie für Erwachsene, Saft oder Tee ist nicht notwendig. Solange der Urin des Babys hell, fast farblos aussieht und nicht unangenehm riecht, bekommt es in der Regel genügend Flüssigkeit.

Haben Sie Geduld, Ihr Baby wird das Trinken schon lernen und akzeptieren und sollten Sie den Eindruck haben, dass die Trinkmenge deutlich zu gering ist und Ihr Kind dennoch nicht mehr trinken will, dann machen Sie weiterhin aus dem Gemüsebrei einfach Gemüsesuppe.

LLLiebe Grüße
Biggi Welter

von Biggi Welter, Stillberaterin am 07.05.2014

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Was zum Frühstück anbieten?

Liebe Biggi,

vielen Dank für Ihre ausführliche Antwort. Ihre Tipps für unser Trinkproblem wenden wir schon an, ich hatte (wahrscheinlich subjektiv) das Gefühl, dass er zuwenig trinkt, da ich öfter gelesen habe, dass es täglich schon ein Becher (ca 250ml) sein sollten. "Gemüsesuppe" wird es bei uns ja eher nicht, da er flüssigen Brei nicht mag. Aber letztendlich wird er wohl genug bekommen. :)

Zum Thema stillen/Frühstück. Da bekommt er viel vom Familientisch mit, er knabbert allerdings nur daran, richtig satt essen klappt noch nicht. Mit klein geschnittenem Brot wird eher gespielt als gegessen. Meine Frage bezog sich darauf, was ich ihm alternativ zum Stillen morgens anbieten kann. Sie haben ja auch geschrieben, dass ein 10-12 Monate altes Baby noch wenigstens 2 Milchmahlzeiten braucht. Ich habe natürlich schon überlegt, dass es einfacher wäre die 8 Wochen bis er 1 Jahr alt wird weiter zustillen. Nur habe ich auch das Gefühl, dass es ihm morgens auch nicht mehr reicht, er trinkt sehr kurz ( 2 min/ Seite) und hat dann schnell wieder Hunger. Ich persönlich bin der Meinung, dass es für das Kind einfacher ist, abgestillt zu werden, wenn es von sich aus schon zeigt, dass kein großes Interesse mehr an der Brust hat, als wenn ich sie ihm verweigern muss. Dadurch kam erst mein Gedanke zum abstillen.
Haben Sie eine Idee was ich ihm als Milchmahlzeit anbieten kann? Bis zum ersten LJ sollen die Kleinen ja nur 200ml Kuhmilch bekommen und Brei mit Premilch mag er wie schon gesagt nicht...

Danke und liebe Grüße,
Maya

von --Maya-- am 07.05.2014

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Was zum Frühstück anbieten?

Liebe Maya,

Sie können einmal einen Joghurt anbieten oder aber Dickmilch mit Obst.
Bin gespannt, ob es Ihrem Baby schmeckt.

Biggi

von Biggi Welter, Stillberaterin am 07.05.2014

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Was zum Frühstück anbieten?

Mir fällt zum Trinken noch ein, dass wir damals mit einem kleinen Eierbecher Wasser angefangen haben. Daraus hat unsere Tochter früh gern getrunken, ist leicht, darum gut festzuhalten, und so wird gleich das "richtige" Trinken aus dem Glas/Becher geübt. Unsere Tochter fand das toll. Wurde immer nachgeschenkt, bis sie nicht mehr wollte, und auch immer wieder angeboten. Die Trinkmenge wird mit der Zeit mehr, wenns erst mal angewöhnt ist.
VG Sileick

von sileick am 07.05.2014