Hallo, so langsam bin ich beunruhigt, alle denken ich bin im 8. Monat, bei der Wanne die ich schiebe. Ich habe vor der SS 55 kg (bei 1,60 m) gewogen und wiege jetzt in der 23. SSW schon 10 kg mehr!!! Ich musste nie groß auf Ernährung achten wobei ich aber von selbst schon viel Frisches und Gesundes mag. Allerdings hatte ich in dieser SS nie eine Phase wo mir übel war, im Gegenteil, immer ein Loch im Bauch, ich musste morgens früh schon gleich essen. Klar ist auch mal Fastfood dabei, aber alles bunt gemischt. Es ist jeden Tag Obst dabei, viele Milchprodukte, Brot, Fleisch etc. Ich trinke meist Tee oder Wasser mit Zitrone, auch mal Fanta etc, aber nicht übertrieben! Ich habe Anfang der SS aufgehört zu rauchen, kann das ein Grund sein, dass ich mehr zunehme? Das meiste was man so sieht geht echt auf den Bauch, wie ein Tablett nach vorne, Beine etwas mehr aber ansonsten wie vorher. Bei meinem ersten Sohn hatte ich zur selben Zeit denselben Bauchumfang. Habe aber irgendwie gehofft dass es in dieser SS weniger ist .... kann oder sollte ich was ändern? LG Kerstin
Mitglied inaktiv - 09.07.2009, 22:15
Antwort auf:
Gewichtszunahme
Liebe Kerstin,
Hier kann ich Sie beruhigen:
die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft richtet sich vor allem nach dem BMI. Dieses ist die Abkürzung für den so genannten Body-Maß-Index. Er errechnet sich aus Körpergewicht geteilt durch Länge in Metern zum Quadrat. Dieser gibt am besten Auskunft über die individuelle Gewichtssituation:
Wenn er vor der Schwangerschaft in etwa bei 25 liegt, sprechen wir von Normgewicht. Ist er 19 und kleiner, liegt ein Untergewicht vor.
Im Folgenden können Sie die Empfehlungen zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, abhängig vom BMI vor der Schwangerschaft nachlesen:
niedrig (kleiner 19)) 12,5-18 kg
normal (19-25) 11,5-16 kg
hoch (größer 26) 7-11,5 kg
Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt.
Nimmt die Schwangere weniger zu, ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Aber, auch ein Untergewicht kann mit Schwierigkeiten für das Entstehen einer Schwangerschaft und Problemen im Schwangerschaftsverlauf verbunden sein. Deshalb sollte die Schwangere nicht kontinuierlich Gewicht verlieren – von dem ein oder anderen Kilo zwischendurch oder zu Beginn der Schwangerschaft mal abgesehen.
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 09.07.2009
