heran
Guten Tag Dr Karle Habe kurz eine Frage bezüglich Gewichtszunahme in der SS. Meine FA sagt mehr als 12kg sollte man nicht zunehmen in der SS (normaler BMI). Wegen Erbrechen und Übelkeit in der SS (auch heute noch tw. am Morgen, bin in der 21 SSW) habe ich noch nicht viel zugenommen. Startgewicht 60kg bei 160cm, dann 57kg, aktuell wieder 60kg. Wird die Gewichtszunahme vom Startgewicht gerechnet (dann hätte ich noch nichts zugenommen) oder vom niedrigstem Gewicht, also die 57kg, die ich hatte (dann wären es jetzt 3kg)? 2. Frage: ich würde gerne wieder etwas Sport treiben, vor allem Crosstrainer/Ausdauer. Wie hoch sollte der Puls max. gehen? Bin 30J. alt. Besten Dank und liebe Grüsse heran
Guten Tag, die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft wird vom Ausgangsgewicht (am Tag der SS Feststellung) gerechnet. Versteifen Sie sich nicht auf die 12 kg. Das Gewicht weicht individuell stark ab. Es kommt auch auf die Konstitution und die Ödembildung an. Sport in der SS finde ich stets gut. Ein bisher trainierter Körper sollte den gewohnten Sport auch wieder machen; aber nicht in den anabolen Bereich kommen. Eine HF bis 140 ist bei herz gesunden Frauen sicherlich kein Problem. Nur nicht übertreiben. Alles Gute wünscht Ihnen. Dr. Christian Karle
Ähnliche Fragen
Lieber Herr Dr. Karle, ich habe aufgrund eines späten Aborts in der 15. SSW im Januar in meiner jetzigen Schwangerschaft am 21.5. in der 12. Woche eine Cerclage mit FTMV bekommen. Nun frage ich mich, wann ich wohl wieder körperlich aktiver werden kann. Ich möchte keinen überambitionierten Sport machen, aber mir tut Bewegung einfach sehr gut und ...
Guten Tag Dr. Karle, zuerst einmal vielen Dank für Ihre wertvolle Arbeit in diesem Forum. Ich bin gerade etwas verunsichert, da mein Baby innerhalb von 2 Wochen nur 100g zugenommen hat (liegt jetzt bei 1700g Anfang der 33ssw). Sonst hatte es immer sehr gut zugenommen. Mein Arzt meinte bzgl. der geringen Zunahme, dass alles in Ordnung sei. Ich ...
Lieber Dr. Karle, ich hatte bereits eine Frage gestellt bezüglich FTMV und Cerclage und Sport und Yoga. Auch meine Ärzte sagen, es wäre ok Sport zu treiben. Nun habe ich aber zusätzlich eine Plazenta Praevia, die ja in der 16+5 noch keine gesicherte Diagnose ist. Momentan aber liegt ein Teil der Plazenta komplett über dem Muttermund (der ja ...
Sehr geehrter Herr Dr. Karle, Ich hatte sowohl in der 6. SSW als auch jetzt, in der 15. SSW, eine hellrote Blutung, die schnell wieder vorüber war und deren Grund nicht festgestellt werden konnte. Die eben vergangene Blutung hängt laut der untersuchenden Ärztin im KH evtl. mit der noch tiefliegenden Plazenta zusammen. - Nun heißt es ja, dass ...
Hallo, Vielen lieben Dank für ihr immer kompetente und nette Beratung. Nun habe ich selbst eine Frage. Welchen Sport darf man in der Schwangerschaft betreiben? Im Internet findet man leider viel zu viele Informationen und die meisten machen einem nur Angst. Normal mache ich einmal die Woche Zumba und einmal die Woche Volleyball, dazu manchma ...
Sg. Frau Dr. Thies, ich gehe viel Spazieren und trainiere 3x / Woche ca. 30 - 40 Minuten mit dem PAKAMA - Rucksack zuhause. Kann ich das weitermachen? Es ist ein Ganzkörpertraining mit Resistenz-Bändern und Wiederständen. Muss ich auf was achten? Burpees traue ich mich derzeit nicht machen. Sind sit-ups und Bauchübungen ok? 1x wöchentlich ha ...
Sehr geehrter Dr. Karle, wann ist nach dem medikamentösen Abgang durch Cyprostol Sport (Radfahren, Krafttraining) wieder möglich? Ab wann ist der Muttermund wieder geschlossen, sodass Sauna, Badewanne, schwimmen etc möglich ist? Danke und freundliche Grüße
Sehr geehrter Dr. Kahle, ich bin seit heute in der 35. SSW . Vor dieser Schwangerschaft habe ich wieder sehr viel Sport getrieben, zu Beginn der Schwangerschaft dann das Programm angepasst; walken statt joggen, Krafttraining und Reiten eingestellt, Pilates+Yoga angepasst. Momentan sind wir im Urlaub, unser Haus hat Strand Zugang - das n ...
Guten Abend! Ich hatte vor fast 4 Monaten meinen Kaiserschnitt. Nun ist es so, dass ich zwar immer noch leichte Schmerzen aufgrund der Nervenschmerzen habe, aber sonst ist alles ok. Mein Mann hatte zum Geburtstag einen Bungee Sprung geschenkt bekommen und hat letzte Woche erfahren, dass er einen Bandscheibenvorfall hat. Somit ist der Sprung für ih ...
Guten Abend! Ich wollte fragen, wann man Ihrer Meinung nach wieder tanzen darf nach Kaiserschnitt? Ich meine so richtig aktiv, mit Hebefigur, springen, viel Hüftbewegung usw. Ich habe das früher einige Zeit aktiv betrieben, bin aber schon einige Zeit raus und würde jetzt gerne wieder starten. Aber da es doch ein Sport mit vielen verschiedenen und ...
