Hallo!
Ich hatte eine Fehlgeburt in den ersten SS-Wochen. Wann genau läßt sich leider nicht mehr feststellen. Natürlich suche ich jetzt nach Gründen.
Ich habe einen Vitamin B12 Mangel, da ich vegetarisch - fast vegan lebe. Könnte dieser etwas damit zu tun haben?
Bei meiner ersten Schwangerschaft vor über drei Jahren ernährte ich mich noch nicht so. Ich hatte keinerlei Probleme.
Vielen Dank.
Mitglied inaktiv - 26.11.2009, 11:59
Antwort auf:
Fehlgeburt
Hallo,
1. nein, das ist sicher wenig wahrscheinlich
2. die Vegetarierin braucht hier keine Bedenken zu haben:Der Lakto-Ovo-Vegetarismus (Meiden des Verzehrs von Fleisch und Fisch sowie daraus hergestellter Produkte) deckt bei entsprechender Zusammenstellung der Kost auch für Schwangere und Stillende den Nährstoffbedarf (mögliche Engpässe bei Vitamin B12 und Eisen).
Untersuchungen zeigen, dass Lakto-Ovo-Vegetarierinnen im Durchschnitt genau so gut wie Mischkostlerinnen mit Nährstoffen versorgt sind.
Anders bei denjenigen, die entweder Milch und Milchprodukte oder Eier oder den Verzehr aller tierische Lebensmittel (Veganerinnen) meiden. Diese strenge Form des Vegetarismus ist selbst bei Frauen, die nicht schwanger sind und nichtstillenden Frauen nur bei sehr gut geplanter Nahrungsauswahl bedarfsdeckend.
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 26.11.2009