Unser Lexikon für die Schwangerschaft

Schwangerschaftslexikon

© fotolia, albert schleich

 

Beckenboden

Der Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt, das Muskelgewebe aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sitzt als untere Grenze am Becken. Ein stabiler Beckenboden sorgt unter anderem dafür, dass die Öffnungen der Harnröhre und des Darms richtig schließen. Er sollte durch gezieltes Beckenbodentraining und Übungen vor allem nach einer Geburt regelmäßig trainiert werden. Passende gymnastische Übungen zur Stärkung des Beckenbodens werden in den Kursen der Rückbildung vermittelt.

Alles über das Thema Beckenboden erfahren Sie in unserem großen Special Der Beckenboden und seine Rückbildung.

Lesen Sie auch die Tipps unserer
Hebamme zum Thema Rückbildung.
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