Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
The Ads container will be displayed outside the edit view after a page reload.
schwangere mit muesli
Jeerawut - stock.adobe.com

Anzeige

Hallo, ich bin Angela, als Kinderkrankenschwester und Stillberaterin begleite ich täglich viele tolle Familien und ihre kleinen Wunder. Immer wieder stoße ich dabei auf das Thema Eisenmangel und wie man ihm entgegenwirken kann. Hier möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen.

Angela Meiers
stock.adobe.com

Warum Eisen so wichtig ist

Eisen ist ein essentielles Spurenelement und spielt eine große Rolle bei der Bildung von Hämoglobin – dem Protein in roten Blutkörperchen, das für den Sauerstofftransport verantwortlich ist. Ein Eisenmangel kann zu Müdigkeit, Blässe und in schweren Fällen zu einer Anämie führen. Besonders für werdende Mamas und Stillende ist eine ausreichende Eisenversorgung wichtig, da du nicht nur deinen eigenen Bedarf, sondern auch den deines wachsenden Babys decken musst. Durch beispielsweise Blutverluste bei der Geburt, die Wundheilung und die Milchbildung, verliert dein Körper Eisen – was auch Ursache für Stillprobleme sein kann.

Anzeichen von Eisenmangel

Während meinen Kursen sehe ich oft Mamas, die trotz gesunder Ernährung und genügend Ruhe Anzeichen von Eisenmangel haben. Diese Symptome können subtil sein und reichen von auffälliger Blässe über häufige Infekte bis hin zu allgemeiner Müdigkeit und Reizbarkeit. Meine Erfahrung ist häufig, dass während der Schwangerschaft die Eisenwerte im Mutterpass gut dokumentiert sind. Sobald die Kleinen aber auf der Welt sind, steht man als Mama einfach weniger unter der Beobachtung. Wenn du also Anzeichen bei dir bemerkst, empfehle ich dir, deine Gynäkologin oder deine Hausärztin aufzusuchen und deinen Eisenwert (Ferritin) überprüfen zu lassen.

Krabbelkind im Babykurs
Natalia - stock.adobe.com

Eisenquelle bei erhöhten Eisenbedarf:

Erhöhter Eisenbedarf? Dann check mal Floradix! Ich hatte die Chance, das Team von Salus und deren Produktion von Floradix zu besuchen. Floradix ist ein frei verkäufliches Arzneimittel, das deinen Eisenbedarf decken kann, falls du deinen Bedarf nicht mit deiner Ernährung denken kannst. Die flüssigen Produkte sind gut verträglich dank natürlicher Kräuterextrakte, und Vitamin C fördert die Aufnahme ins Blut.

Achtet auf euch und eure Eisenquellen

Mein Tipp: achtet auf Euch, so wie ihr auf eure Kleinen achtet und haltet euren Eisenstatus im Blick.

Yogakurs
Natalia - stock.adobe.com

Fragen – rund um deinen Eisenwert?

Falls du Fragen dazu hast, melde dich jederzeit kostenfrei bei den Rund ums Baby Expert:Innen deiner Wahl:

Expertenforum "Stillberatung"

Expertenforum "Frauengesundheit"

Expertenforum "Im Wochenbett und danach"

Expertenforum "Medikamente in der Schwangerschaft"

Komm in unsere Foren für mehr Infos!

schwanger-40
stock.adobe.com

Elternforum

Forum: Schwanger - wer noch?
The Ads container will be displayed outside the edit view after a page reload.
arzt macht ultraschall vom bauch einer frau
Pixel-Shot - stock.adobe.com

Expertenforum

Schwangerschaftsberatung - Expertenforum