Stillen von Zwillingen
von Stephanie Rex
Es ist durchaus möglich, Zwillinge zu stillen. Wichtig ist dabei unter anderem, einen geeigneten und bequemen Platz zum Stillen zu haben.
Hier ist der angepasste Text, bei dem alle Pronomen, die den Leser ansprechen, von der Höflichkeitsform in die vertraute Form geändert wurden:
Ein Sessel ist nicht ausreichend: ein Sofa muss sein
Schließlich brauchen beide Kinder Platz und du selbst solltest entspannt sitzen können. Ein Zweisitzer-Sofa ist perfekt: Hier kannst du dich bequem mit dem Stillkissen hinsetzen - und ein Kind anlegen, während das andere auf dem Sofa liegt. Sobald das erste Kind an der Brust trinkt, kannst du das zweite mit aufs Stillkissen heben.
Auch das Aufstehen funktioniert bei einem Zweisitzer prima. Du hebst einfach die Kinder nacheinander vom Stillkissen aufs Sofa. Während du dann das erste Kind versorgst, kann das zweite auf dem Sofa liegen - gut gesichert durch das Stillkissen. Ist es nicht möglich, ein Sofa aufzustellen, kannst du auch im Bett stillen. Das ist ebenfalls eine sehr praktische und sichere Variante. Und du hast noch mehr Platz als auf dem Sofa.
Nacheinander oder gleichzeitig - du hast die Wahl
Zwillinge können nacheinander oder auch gleichzeitig gestillt werden. Am besten probierst du einfach aus, was für dich am praktischsten ist. Die Kinder nacheinander zu stillen, erfordert allerdings doppelt so viel Zeit. Bei Zwillingen, die schon Geschwister haben, ist es daher oft sinnvoller, es mit Tandemstillen zu versuchen. Deine Hebamme kann dir zeigen, wie du zwei Kinder gleichzeitig anlegen kannst. Auch Zwillinge werden übrigens nach Bedarf gestillt. Das heißt, es ist sehr wichtig, dass du auf eine gute Ernährung achtest und pro Tag zwei bis drei Liter Flüssigkeit trinkst.
Tipp: Damit du mehr Zeit für deine Kinder hast, steht dir als Zwillingsmutter eine Haushaltshilfe zu. Die Kosten dafür übernimmt die Krankenkasse. Kümmere dich am besten schon vor Geburt der Kinder um die Organisation einer Haushaltshilfe. Zwillinge kommen häufig schon zwischen der 36. und 38. Schwangerschaftswoche auf die Welt. Damit zu Hause dann gleich Unterstützung da ist, sprich lieber früh mit deiner Krankenkasse.
