Ein wunderschönen guten Tag Ich habe eine frage bezüglich der Schlafposition. Ich bin in der 32+3 ssw und habe arge schlafstörungen,da ich nicht weiß wie ich schlafen soll.Ich bin 22 jahre und dies ist mein erstes Kind.Darum bitte ich um Verständniss wegen meines Unwissen bz.Ungewissheit. Wenn ich auf den/der Seite/n schlafe,wache ich mitten in der Nacht auf und habe Steißbein/Kreuzbein schmerzen.Meist fängt dies schon an , wenn ich mich hinlege.Ein starkes ziehen,das ausstrahlt.Mein Lebensgefährte massiert meist die stelle.Dies bringt dann meist etwas linderung zum einschlafen.Bis ich wieder Nachts auf wache und Schmerzen habe.Wenn ich aufrecht bin habe ich keine probleme.Nur beim liegen. Und wenn ich auf den Rücken liege *was ja auch nicht so gesund sein soll *habe ich gelesen bez.der hohlvene*wache ich Nachts auf und habe beiderseits eingeschlafene dicke Hände bz.Finger. Magnesium habe ich bis jetzt nicht einnehmen müssen da ich keine probleme hatte. Was kann ich tun ? Und kann ich Magnesium so einnehmen ohne Rezept und wieviel ? mit Dank in Vorraus .
von Genara am 18.06.2011, 17:53