Hallo Frau Höfel, 11w nach der Geburt meines ersten Sohnes im April, möchte ich (29) gern wieder Sport betreiben Mein Rückbildungskurs beginnt jedoch erst Mitte August. Ich hab schon fleißig Rückbildung Zuhause gemacht, von der Hebamme (die jetzt nicht mehr kommt) Übungen gezeigt bekommen. Meine "Bauchlücke" ist jetzt bei ca 1 Fingerbreite darf ich schon gezielt Bauchtraining starten? Sit ups? möchte bald wieder beim Judo einsteigen Danke
von Jen1860 am 01.07.2014, 18:44