Hallo,
Ich hatte ja eine schöne aber auch sehr schnelle Geburt mit eigentlich nur kleiner Verletzung. Die Rückbildung also der Kurs ist abgeschlossen und wir haben uns das erste mal nun nach 3 Monaten gewagt intim
Zu werden.
Es war absolut ernüchternd. Absolut weites Gefühl, kaum Reibung. Bei ihm wie bei mir!
Ich bin echt gefrustet. Mein Mann war furchtbar lieb aber ich hab echt Panik, denn so macht das echt keinen Spaß!
Wie gehts euch? Bei jemanden ähnlich? Also von ähnlich wie vorher sind wir meilenweit entfernt :( :(
von
Lakritzmädchen100
am 19.05.2021, 13:14
Hey du Arme, fühl dich gedrückt! Ich weiß wie du dich fühlst. Mein erstes Kind war schwer und groß, die Pressphase lang, ich ziemlich gerissen, Beckenboden total hinüber (tat beim Stehen schon weh und ich hatte das Gefühl mir fallen alle Organe raus ohne Halt). Ich bin ehrlich, es ist nie so wie vorher geworden und ich bin auf jeden Fall weiter. Kein Wunder bei so einem großen Brocken. Mein Mann und ich sind auch immer noch sauer darüber das es in dem Vorbereitungskurs immer hieß, es wird wie vorher und man müsse sich keine Gedanken machen - bei uns stimmt das einfach nicht. ABER, und jetzt kommt mein Trost: Ich habe gedacht ich werde mich für immer unwohl fühlen und das war nicht so - nach dem Abstillen hat es noch ein paar Wochen gedauert und dann haben sich meine Hormone wohl wieder verändert und es ist alles wieder von allein fester geworden, und zwar über ein Jahr nach der Geburt erst! Viel fester und besser als bei meinen ganzen Trainingsversuchen vorher. Die Geburt ist ja noch nicht lang her, und vielleicht stillst du ja auch? Die Rückbildung kann echt lange dauern, lass den Kopf nicht hängen.
von
Blue_Berry
am 19.05.2021, 16:24
Hab heute erst angefangen mit der Rückbildung und da würde auch noch mal betont, dass es durchaus sehr lange dauern kann. Gerade bei stillenden, da die Hormonlage das Gewebe noch weich hält.
UND du darfst ja auch nicht erwarten, dass nach so ein paar "Sport"einheiten alles wieder hergestellt ist, was dein Kind über Monate so schön demoliert hat! Mach die Übungen weiter!
Hast du mal selber gefühlt, ob sich beim Anspannen des Beckenbodens was tut? Oder hast du deinen Mann mal gefragt, ob er es merkt, bzw wie deutlich?
von
kleene162
am 21.05.2021, 14:18
