Sehr geehrte Frau Dr. Dotzauer, meine Tochter ist 2 Jahre alt und schläft seit kurzem insgesamt weniger. Nachts von etwa 19.15 - 5.15 Uhr. (+ - 15 Minuten) Tagsüber von etwa 12.00 Uhr bis 13.30 - 14.00 Uhr. Also kommt sie auf insgesamt ca. 11-12 Stunden. Seit der Einführung einer kleinen Veränderung im Abendritual (nur noch ein Elternteil geht mit ihr hoch, umziehen, Zähne putzen, Buch schauen etc., anstatt beide) ist dies so, dass sie früher am Morgen aufwacht. Wir haben das Gefühl, sie wird dadurch schneller ruhig und entspannt. Seitdem schläft sie also meiner Meinung nach viel ruhiger. Sie schläft im Familienbett, deswegen hab ich den Vergleich. Sie träumt nicht mehr so wild. Wälzt sich weniger. Aber eben auch etwas weniger, sonst war der Schlaf insgesamt ca. 1 Stunde länger. Sind diese 11 bis 12 Stunden ausreichend? Hat sie vielleicht durch die bessere Schlafqualität die Dauer verkürzt? Kommt es dann nicht grundsätzlich vielmehr auf die Qualität als Dauer an? Sie wirkt am Tag nicht übermüdet und meldet sich sogar von sich aus, wenn sie einen Mittagsschlaf machen möchte. Vielen Dank für Ihre Antwort!
von EAA20 am 21.09.2022, 12:24
