Bina567
Liebe Expertinnen, mein Baby ist 9 Wochen alt, er hat seit 2-3 Wochen tagsüber starke Probleme mit seinem Tagesschlaf. Nachts schläft er seit seiner 1. Woche fast durch, teilweise 6-9 Stunden oder kommt nachts nur 1x. Aber tagsüber schafft er es sehr schwer in den Schlaf, ist schnell übermüdet, wacht fast jedes Mal nach 20 min wieder auf. Somit weint er viel, weil er müde ist. Abends weint er auch sehr viel. Jetzt meine Frage. Wenn er schläft, soll ich ihn tagsüber schlafen lassen sobald er endlich mal schläft oder sollte ich ihn gegebenenfalls wecken? Sollte er mehrere kleine Schläfchen machen, so dass ich ihn oft wecken muss oder kann ich ihn pro Schlaf einfach schlafen lassen? vielen Dank im Voraus!
Das ist eine sehr wichtige und gute Frage! Das von Ihnen geschilderte Schlafverhalten ( nachts längere und tagsüber Kurzschläfchen) ist ganz typisch für das Alter. Denn in diesem Alter besteht tagsüber ein hoher Leichtschlafanteil was für das Erwachen nach 20 min verantwortlich ist. Wichtig wäre an dieser Stelle das Weiterschlafen. Also das Aufrecherhalten der Schlafstimmung. Das kann nur gelingen wenn Sie schnell am Kind sind, schschsch, sofort Halt geben, die Augen zustreicheln, sanfte Bewegungszeize also schuckeln oder Popoklopfen. Eine Lageveränderung ist oft ebenfalls hilfreich. Gelingt das nicht, ist auch die Trage noch eine Möglichkeit das Schläfchen zu verlängern. Überhaupt ist die abgedunkelte Trage in Verbindung mit Bewegung, die Schlafmethode, um aus dem geschilderten "Zwischenerwachen" ein Weiterschlafen zu ermöglichen. Sie machen auch fort nach 20 min die Augen auf, sollten aber nicht aktiviert werden, dann können sie die Augen auch wieder schließen und Weiterschlafen. Das ist wichtig, denn durch das Verlängern des Schläfchens kommt das Kind auch in den erholsameren Tiefschlaf. Also lieber weiterschlafen als wecken. Höchstens am späten Nachmittag kann es sinnvoll sein zu wecken, damit der Tagschlaf nicht mit dem Nachtschlaf verwechselt wird. Grundsätzlich gilt für dieses Alter die Regel: 1. Wachzeiten nicht zu lange (1-2 Std)werden lassen, denn müde kleine Babys werden nicht schläfrig sondern aufgeregt- und das Einschlafen wird immer schwieriger. 2.Längste Wachphase abends 3. ca 4 Schläfchen über den Tag verteilt ca 45 min-2 Std. 4. eher nicht wecken lieber schlafen lassen! Ausnahme: Nachmittags s.o., oder wegen notwendiger Nahrungsaufnahme. 5. Auf keinen Fall am Tage wach halten. 6. Beim Zwischenerwachen (nach 20 min) das Weiterschlafen üben. Das brauchen Sie spätestens bei der nächsten Schlafregression, bei der ihr Baby dann nachts zwischenerwacht. Wenn Sie dann schon miteinander eine Weiterschlafsprache geübt haben sind Sie absolut im Vorteil. Danke für diese Frage, denn ihr Verhalten beim (Zwischen-) Erwachen ist auch wegweisend für die Zukunft. Alles Gute Daniela Dotzauer
