Hallo Frau Rex,
ich würde gerne ihre Meinung hören: ich habe vor 15 Monaten meine Tochter bekommen. Es war eine unkomplizierte Schwangerschaft und Geburt und wir freuen uns jeden Tag über ihre Entwicklung;)
So ca. 8 Monate nach der Geburt fing es an, dass ich eine Woche vor der Periode mit pms zu kämpfen hab. Ich fühle mich aufgebläht und nebelig im Kopf. Das ist dann meist mit der Periode weg, jedoch bleiben brustschmerzen und deprimierte Gedanken (bin nicht genug für meine Tochter und spüre Weltschmerz).
Sowas hatte ich früher also vor der Geburt nie. Ich habe quasi nur 2 Wochen im Monat wo es mir normal geht. Meine Frauenärztin hat gesagt, dass man da nicht viel machen kann und hat mir mönchspfeffer empfohlen. Was meinen Sie? Kann man so lange nach der Geburt noch unter postnatalen Depressionen erkranken? was sagen sie zu mönchspfeffer?
Viele Grüsse und danke
von
AnniNieder
am 13.05.2021, 22:59
Antwort auf:
Pms oder depressive Verstimmung nach der Geburt
Liebe AnniNieder,
du bist mit dieser Frage definitiv nicht alleine. Sehr viele Frauen haben diese Veränderung nach Geburt. Es hängt tatsächlich mit der Umstellung deiner Hormone zusammen. Dazu kommt aber auch, eine Veränderung im Alltag wie auch bei vielen Frauen eine komplette Lebenssituationveränderung.
Dadurch, dass der Körper und die Zeit der Periode sehr sensibel ist, kommen viele Frauen diese Gedanken oder auch Selbstzweifel.
Münchs Pfeffer finde ich eine sehr gute Idee. Ich kenne einige Frauen, denen er sehr gut geholfen hat. Mönchs Pfeffer trägt Regulation der Blutung bei und auch bei PMS Beschwerden sehr hilfreich.
Vielleicht hilft dir ein Tagebuch. Solltest du aber die Zeit nicht finden um ein Tagebuch zu schreiben, dann schreibe dir wenigstens alle paar Tage auf, was du schönes mit deinem Kind erlebt hast. Schreibe auch worüber du dich sehr gefreut hast und welche Dinge dir besonders gut getan haben. Es gibt sicherlich Situationen, in denen du so richtig stolz bist oder dich sehr wohl fühlst. Hier denke ich zum Beispiel an Kuschelzeiten, die dir und deinem Kind ein sehr gutes Miteinander geben oder auch ein gemeinsames Bad in der Badewanne kann Energie geben.
In den Tagen des Zweifels oder hinterfragens, nimmst du dir dieses Buch und liest die letzten paar Tage was du alles aufgeschrieben hast und du wirst sehen, deine Selbstzweifel werden langsam aber sicher verschwinden.
Natürlich gibt es auch Situationen, in denen du vielleicht an deine Grenzen kommst oder auch der Tag vielleicht nicht so toll war. Aber dies gehört einfach zum Alltag dazu und kommt auch in jedem Haushalt vor.
Sei bei deinen Ausschreibung ehrlich zu dir.
Liebe Grüße
Steffi Rex
von
Stephanie Rex
am 14.05.2021
