me_laura
Hallo Frau Rex, Mein Sohn ist heute 20 Wochen alt. Ich hatte eine Kaiserschnitt Entbindung und habe noch über der Narbe bis unter dem Nabel geschwollenen und gehärtete Stellen die auch etwas schmerzten. Meine Gynäkologin meinte ich sollte Geduld haben weil es kann noch viele Monate dauern. Stimmt es, soll ich keine Sorgen haben? Kann ich etwas tun um die Heilung zu unterstützen? Außerdem befürchte ich eine Rektusdiastase. Ich kann schon im oberen Bauch bereich einen Spalt abtasten der 2 Finger breit ist. Wäre Physiotherapie schon eine gute Idee oder sollte ich noch abwarten? Danke und liebe Grüße, Laura
Liebe laura, hast du einen Rückbildungskurs besucht? Denn in einem Kurs werden die Übung gezeigt die für die Quere Bauchmuskulatur also deine Rektusdiastase gut nutzen kannst. Du kannst dir natürlich auch noch weitere Übungen zeigen lassen wie zum Beispiel in einem Yoga Kurs oder auch Pilates Kurs. Natürlich kann dir auch ein Physiotherapeut weiterhelfen und dich auch Tapen. Mit Tapen habe ich persönlich sehr gute Erfahrung. Um mir ein genaueres Bild zu machen, müsste ich deine Narbe mit den Verhärtungen selbst abtasten. Wenn dir die Verhärtungen nicht Schmerzen, kannst du diese mit einer Narbensalbe immer wieder massieren. Es gibt zum Beispiel von der Firma Wala eine sehr gute Narbensalbe. In der Regel halten diese Verhärtungen sechs Monate an, sollten dann aber besser werden. Es gibt auch Physiotherapeuten oder Hebammen die Narbengewebe oder Verhärtungen Lasern. Allew gute und ein schönes Wochenende! Steffi Rex
me_laura
Vielen Dank für die schnelle Antwort und ebenfalls schönes Wochenende!
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