Frage im Expertenforum Im Wochenbett und danach an Stephanie Rex:

Ernährung stillen

Stephanie Rex

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Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Ernährung stillen

12Mami

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Ich danke dir für deine Antwort unten bei “Schlafbedarf” und tatsächlich ist das stillen in der Nacht mein größtes Problem. Wie gesagt kommt er schon seit Geburt nachts (und auch tags) aller 2 Stunden. Und in der letzten Zeit kam er eher sogar fast stündlich, deswegen auch mein Gedanken dass der Schlafbedarf evtl nicht mehr ganz passt. Aber ich weiß mittlerweile nicht mehr ob es einfach nur Gewohnheit ist und er das stillen braucht um einfach nur weiter zu schlafen und so einfacher die Schlafphasen zu verbinden oder ob er tatsächlich, wie du schon sagt, wirklich Hunger hat. Er trinkt halt aber auch immer seine 5/6 Minuten und nuckelt eigentlich nicht. Zudem hab ich auch schon versucht ihn erst zb durch streicheln, Schnuller etc anderweitig zum weiterschlafen zu bringen aber keine Chance, er fängt sofort an zu weinen wenn er die Brust nicht bekommt. Übrigens ist er schon mit seinen 4,5 Monaten fast an die 70cm und wiegt auch fast 8,5kg (Geburt 4,2kg). Somit hat er ja sicherlich auch einen anderen Kalorienbedarf oder Sättigungsgefühl oder? Wie kann man denn die Sättigung der Milch durch Ernährung erhöhen? Ich muss zugeben dass ich relativ viel esse, weil ich ständig Hunger habe. Das spiegelt sich leider auch in der Waage wieder. (Von wegen durch das stillen purzeln die Schwangerschafts Pfunde ). Ich Versuch schon auf gesunde Ernährung halbwegs zu achten aber muss meistens immer 2 Portionen essen damit ich überhaupt satt werde. Eigentlich wollten wir mit Brei bis zum 6. Monat warten. Die meisten Reifezeichen hat er eigentlich schon erfüllt aber er zeigt bis jetzt aber absolut kein Interesse an unseren Essen oder macht diese Kaubewegungen. Ich danke dir auch hier vorab für deine Antwort.


Stephanie Rex

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Liebe 12Mami, es hört sich tatsächlich nach Gewohnheit an. Allerdings kann es auch sein, dass sich dein Kind daran gewöhnt hat immer nur kleine Portionen zu essen und dadurch nicht so lange satt ist und dementsprechend nicht lange schläft. Wenn dein Sohn nur 5-6 Minuten trinkt, stellt sich für mich die Frage ob er tatsächlich richtig wach ist. Legst du ihn bei den kleinsten Zeichen an oder lässt du deinen Sohn auch mal richtig wach werden, so dass er deutlich und lautstark zeigt, dass er wach ist und Hunger hat? Wenn du ihn nur bei dem kleinsten wach werden anlegst, ist er nicht richtig wach und trinkt im Halbschlaf. Eigentlich hört es sich mit der Ernährung recht gut an. Milch bildende Produkte sind: auf gequollene Haferflocken (Porrige), still Tee aus der Kemptener Bahnhofsapotheke (dieser enthält andere Kräuter als ein klassischer still Tee und ist somit milchbildend), aktivierte Bockshornkleekapseln von Doktor Pandalis, gesunde Fette wie Avocado und Malz. Damit meine ich nicht unbedingt Mals Bier, was wiederum viele Kalorien enthält, sondern Ovomaltine als Kakao Ersatz. Wie ich schon geschrieben hatte, versuche es mit Wärme und Enge und zusätzlich achte ein wenig auf deine Ernährung und lass dein Kind nachts mal richtig wach werden. Dies machen viele Mütter nicht, da sie Sorge haben, dass ihr Mann oder Geschwister Kinder dadurch wach werden. Wenn du merkst, dass dein Sohn noch kein Interesse an anderen essen hat, dann braucht er einfach noch seine Zeit, was völlig in Ordnung ist. Melde dich gerne wieder, wenn alles nichts hilft und keine Besserung in Sicht ist. Dann schauen wir weiter! Liebe Grüße Steffi Rex


12Mami

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Tatsächlich lege ich ihn relativ schnell an sobald ich merke dass er wach wird, weil ich eigentlich nicht will dass er richtig aufwacht bzw am Ende richtig weint. Aber ich glaub es könnte tatsächlich sein, dass er nur den kleinen Hunger stillt und deswegen so oft kommt Ich danke dir sehr für den Tipp, ich werd es diese Nacht gleich mal ausprobieren...


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