thatsling
Guten Tag. Leider nehme ich durch das Stillen immer mehr ab. Ich konnte schon immer so viel essen wie ich will ohne das ich zunehme. Durch das Stillen ist es jetzt noch extremer. Ich fühle mich total unwohl in meinem Körper! Was kann ich tun damit ich zunehme ausser noch mehr essen? Vielen Dank schonmal im Voraus. Liebe Grüße
Liebe thatsling, es kommt vor, dass die Schilddrüse nach einer Schwangerschaft aus dem Gleis geraten ist. Am besten gehen Sie zum Arzt und lassen nachsehen. Auch während der Stillzeit gibt es verträgliche Mittel, machen Sie sich deshalb keine Sorgen! LLLiebe Grüße Biggi
LA_city
Hallo und entschuldige wenn ich mich hier einklinke! Ich kann die Frage voll und ganz nachvollziehen, da es mir genauso geht. Ich stille jetzt seit 10 Monaten und nehme einfach nicht mehr zu, egal was ich esse. Schilddrüse ist soweit ok, tsh wert ist zwar zu niedrig aber alles andere wunderbar und daher laut Arzt keine Einstellung nötig. Wäre also ebenso wie thatsling für Tipps und Anregungen dankbar!
Mitglied inaktiv
Hallo, mir geht es genauso. Schilddrüse ist richtig eingestellt. Trotzdem habe ich schon in meiner ersten Stillzeit mehr abgenommen, als mir lieb war, obwohl ich enorme Mengen (insbesondere auch an fetten Nahrungsmitteln zu mir genommen habe). Jetzt in der zweiten Stillzeit habe ich eine Gallenkolik bekommen und habe deshalb meine Fettzufuhr auf ein normales Maß heruntergefahren, so dass das Gewicht immer weiter runterging. Wenn ich mehr esse, wird mir übel. Durch zwei Maßnahmen konnte ich mein Gewicht aber auf niedrigem Niveau stabilisieren: 1.) Ich verteile vier gleichwertige Mahlzeiten (also nicht einmal nur einen Apfel o.ä.) über den Tag und versuche, die erste möglichst früh, die letzte möglichst spät einzunehmen. 2.) Ich versuche, die Hektik beim Essen herauszunehmen (nicht ständig aufstehen, nicht gleichzeitig meine Tochter füttern und selber essen etc. ...), was mit zwei Kindern am Tisch mal besser, mal schlechter gelingt Ob das jetzt bei anderen auch hilft, weiß ich nicht. Über weitere Tipps würde ich mich auch freuen, denn dieser Zwang, ständig an die ausreichende Kalorienaufnahme denken zu müssen, schränkt schon ein. Andrea
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