Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, ich habe bereits einen knapp zwei Jahre alten Sohn und moechte, da ich auch bereits 36 Jahre alt werde, mit Nr. 2 nicht zu lange mehr warten. Ich habe allerdings Uebergewicht (einen BMI von knapp unter 26). Hier meine zwei Fragen: 1. Sollte ich meinen BMI auf unter 25 absenken, bevor ich versuche, schwanger zu werden? 2. Ich habe auf irgendeiner Informationswebseite gelesen, dass uebergewichtige Frauen versuchen sollten, waehrend der Schwangerschaft nicht mehr als ca. 6 kg zuzunehmen. Wie macht man das? Gibt es spezifische Diaeten fuer Schwangere? Man muss ja wohl auf eine ausgewogene Ernaehrung mit genuegend bzw. substituiertem Jod und Folsaeure achten. Kann man so einfach den Fettanteil der Nahrung reduzieren? Gibt es Nahrungsmittel (mal abgesehen vom Suessigkeiten), die man ganz weglassen kann/sollte? Vielen Dank im voraus fuer Ihre Antworten, Ihre FM
hallo, bis zu einem BMI von 25 (Body-Mass-Index (BMI)=kg Körpergewicht pro Quadratmeter Körperoberfläche)sprechen wir von NOrmalgewicht. Und so ist es sicher fraglich, ob einer Frau mit einem BMI von 26 nahegelegt werden sollte, ihr Gewicht zu reduzieren, auch, wenn dieses ansonsten einer Frau mit Übergewicht und Kinderwunsch nahgelegt wird. Die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft richtet sich vor allem nach dem Body-Mass-Index (=BMI=Körpergewicht geteilt durch (Länge in Metern zum Quadrat) ) der Schwangeren vor Beginn der Schwangerschaft. Denn dieser gibt am besten Auskunft über die individuelle Gewichtssituation: Wenn er in etwa bei 25 liegt, würde man von Normgewicht sprechen. Ist er 19 und kleiner, liegt ein Untergewicht vor. BMI (kg/m2) vor der Schwangerschaft und empfohlene Gesamtzunahme(kg): niedrig (kleiner 19)) 12,5-18 normal (19-25) 11,5-16 hoch (größer 26) 7-11,5 Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme, kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Aber, auch ein Untergewicht kann mit Schwierigkeiten für das Entstehen einer Schwangerschaft und Problemen im Schwangerschaftsverlauf verbunden sein. Deshalb sollte die Schwangere nicht kontinuierlich Gewicht verlieren – von dem ein oder anderen Kilo zwischendurch oder zu Beginn der Schwangerschaft mal abgesehen. Welche Probleme können sich nun bei der Schwangeren, dem Kind und dem Schwangerschaftsverlauf eventuell ergeben, wenn ein Übergewicht vorliegt? Wenn es deutlich mehr ist, dann zeigen Untersuchungen, dass sich mehr Risiken hinsichtlich schwangerschaftsspezifischer Erkrankungen wie Gestose, Diabetes und Problemen unter der Geburt ergeben können. Zeigt sich bei der Schwangeren ein Übergewicht, sollte man ihr empfehlen, sich hinsichtlich der Gewichtszunahme an die oben gemachten Angaben zu orientieren. Sie sollte allerdings nicht gezielt Gewicht verlieren oder gar Diäten durchführen. VB
Mitglied inaktiv
huhu, also im allgemeinen wird übergewichtigen Frauen angeraten, ihr gewicht vor eintreten einer schwangerschaft zu senken. Da man mit Übergewicht auch einen risikofaktor trägt. Dennoch spricht nix dagegen auch ohne senken des gewichts schwanger zu werden. Mmmhhhh, also ich hab in meiner Schwangerschaft knapp 10 Kilo zugenommen und bin mit 85 kilo bei 1,65 m in die Schwangerschaft gestartet. Und mein arzt hat nie was zu meinem Gewicht gesagt. Ich denke hauptsache ist es das es beiden gut geht. Was man machen kann, ist während der schwangerschaft darauf zu achten was man ißt. Und nicht den Fehler machen, das man für zwei ißt. LG dani
Mitglied inaktiv
Hallo du! Mit einem BMI von 26 hast du doch kaum Übergewicht! Ich bin mit deutlich mehr Übergewicht in die Schwwangerschaft gestartet (BMI von 29). Bin jetzt in der 10. SSW und habe 4 kg abgenommen. Ich ernähre mich ausgewogen und esse nicht mehr als davor und hoffe, so nicht allzu viel zuzunehmen. Meine FÄ hat wegen meinem Gewicht nichts gesagt, anscheinend bin ich nicht mal eine Risikoschwangere deswegen! Ich wünsche dir eine baldige Schwangerschaft, Grüße von Nana
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