Tabea1122
Liebes Forenteam, ich habe seit Beginn meiner Schwangerschaft (ca. 2./3. Monat) die empfohlenen 100g Jod supplementiert und tue dies aktuell in der Stillzeit noch immer. Mein Sohn ist nun knapp 4,5 Monate alt. Im Rahmen der Auseinandersetzung mit der BeikosteinfĂŒhrung habe ich jedoch jetzt einen riesen Schreck bekommen, da ich glaube mit meiner GesamternĂ€hrung den tĂ€glichen Jodbedarf definitiv nicht erreicht zu haben. Neben den supplementierten 100g esse ich zweimal pro Woche Fisch (in der Regel eine 90g Portion Lachs), das habe ich sehr konsequent gemacht. DarĂŒber hinaus leben wir vegan bis auf Ausnahmen (ca. alle zwei Wochen Pizza), verwenden kein jodiertes Speisesalz und essen Biobrot, das auch nicht jodiert ist, wie ich nun bei unserem BĂ€cker erfragt habe. Nach der Geburt wurde mein Sohn ca. 4-5 Wochen zu 70% mit Pre Milch ernĂ€hrt (Rest Muttermilch), seitdem stille ich voll. Die Pre Milch ist ja gut mit Jod angereichert, fĂŒr diesen Zeitraum gibt es sicher kein Problem. Ich mache mir nun jedoch extreme Sorgen um den Zeitraum vorher und nachher. Er entwickelt sich soweit wir das beurteilen können normal, auch die U-Untersuchungen waren völlig unauffĂ€llig. Dennoch mache ich mir jetzt wirklich groĂe Sorgen... Wie schĂ€tzen Sie die Situation ein? Ich habe heute begonnen die Jod Supplementierung auf 200g zu erhöhen. Reicht das aus oder sollte ich lieber (erstmal?) 250g nehmen? Sobald die Beikost wesentliche Mengen umfasst wĂŒrden wir unserem Sohn dann auch direkt Jod dazu geben. Welche Menge empfehlen sie hier? Ăber eine EinschĂ€tzung zur Gesamtsituation wĂŒrde ich mich freuen. Vielen Dank fĂŒr Ihre UnterstĂŒtzung. Tabea
Eva Freitag
Liebe âTabea1122â, ich kann gut nachempfinden, dass Sie sich ĂŒber die Jodversorgung Ihres kleinen Schatzes Gedanken machen. Aber bitte machen Sie sich keine allzu groĂen Sorgen (mehr). Sie haben mit der Supplementierung in der Schwangerschaft und Stillzeit alles richtig gemacht. FĂŒr die Stillzeit wird fĂŒr die Stillende empfohlen Jodtabletten (100 ÎŒg Jod/d) einzunehmen. ZusĂ€tzlich haben Sie auch ĂŒber die ErnĂ€hrung (2 x Fisch/Woche) regelmĂ€Ăig Jod zu sich genommen. Aus der Ferne kann ich Ihre Jodversorgung jedoch leider nicht einschĂ€tzen. BezĂŒglich der NahrungsergĂ€nzungen und der Jodversorgung ist Ihr Arzt der richtige Ansprechpartner. Er kann Sie hier ganz individuell beraten. Machen Sie gerne einen Termin und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darĂŒber. Dennoch möchte ich Sie schon etwas beruhigen: Sie schreiben Ihr kleiner Liebling entwickelt sich prĂ€chtig und auch der Kinderarzt war bei den unterschiedlichen U-Untersuchungen zufrieden. Das sind alles sehr beruhigende Signale und darf Sie bestĂ€rken. Ihr Kleiner war also auch ĂŒber die Muttermilch gut mit allen wichtigen NĂ€hrstoffen versorgt. Ihr kleiner Schatz steht nun vor dem Beikoststart. Schön, dass Sie sich darĂŒber bereits informiert haben. Im Rahmen einer ausgewogenen ErnĂ€hrung wird ein Baby ausreichend mit NĂ€hrstoffen wie Jod versorgt. Es ist auf jeden Fall richtig, weiterhin Jod einzunehmen, wenn Sie Ihren Jungen stillen. BezĂŒglich der Dosierung ist ein Arzt der passende Ansprechpartner. Wichtig ist hier â sobald es mit der Beikost los geht - vor allem das MenĂŒ. Die Empfehlung lautet 5mal die Woche Fleisch, einmal Fisch und einmal ein vegetarisches Essen anzubieten - so werden die Kleinen ideal mit Eisen und Zink bzw. Jod und essentiellen FettsĂ€uren versorgt. Eine zusĂ€tzliche Gabe von Jod ist daher in der Regel nicht notwendig. Dennoch nochmals auch hier meine Bitte, sprechen Sie ĂŒber die Jodversorgung Ihres Kleinen mit Ihrem Kinderarzt. Es ist fĂŒr Sie als Mama und auch letztlich fĂŒr Ihren kleinen Jungen wichtig, dass Sie ein sicheres GefĂŒhl haben. Hier habe ich noch etwas zum Nachlesen fĂŒr Sie: Bzgl. Jod gibt es offizielle Handlungsempfehlungen fĂŒr Stillende und die Beikost: ( https://www.ble-medienservice.de/3291/ernaehrung-und-bewegung-von-saeuglingen-und-stillenden-frauen-aktualisierte-handlungsempfehlungen ; pdf als kostenloser Download; Seiten 443 und 451) Alles Gute fĂŒr Sie und Ihren kleinen Schatz! Herzliche GrĂŒĂe Eva Freitag
Tabea1122
Ich habe nochmal die Pre Mengen nachgeschaut: in den ersten 5 Wochen hatten wir 300-700 ml Pre am Tag, dann noch ca. 3 weitere Wochen im Schnitt 120 ml. Ab danach habe ich voll gestillt.
Ăhnliche Fragen
Guten Morgen zusammen, wir haben kĂŒrzlich mit dem FĂŒttern der Beikost angefangen (pure Karotte mit etwas Ăl). HierfĂŒr habe ich zunĂ€chst GlĂ€schen verwendet. In Zukunft möchte ich aber auch ganz gerne mal selbst kochen - also zwischen GlĂ€schen und selbst zubereiter Nahrung abwechseln. Nun ist fĂŒr mich die Frage ob das Kind dann ausreichend mit ...
Hallo liebes Team, mich interessiert, wie ich meine Tochter optimal mit Jod versorgen kann. Sie ist gerade sechs Monate alt geworden und wird noch viel gestillt. Ich ernĂ€hre mich normal, nehme aber zudem tĂ€glich noch ein PrĂ€parat mit 150Mikrogramm Jod. Zur Zeit bekommt sie Mittags einen selbst gekochten Brei aus GemĂŒse, Kartoffeln und Fleisch. ...
Liebes Hipp-Expertenteam, ich mache mir gerade Gedanken um die Jodversorgung meiner Tochter. Die Empfehlung lautet ja, dass SÀuglinge nach dem 4. Monat 80 Mikrogramm Iodid am Tag zu sich nehmen sollten. Muttermilch enthÀlt wohl bei optimaler Jodversorgung der Mutter etwa 80 Mikro-g pro Liter, d.h. ein voll gestilltes Kind kÀme etwa auf den Wert. ...
