claudiasginger
Hallo Herr Dr. Paulus, Eine Blutuntersuchung hat bei mir zu dem Ergenis geführt, dass mein Magnesiumhaushalt mit 0,85 nmol/L unter dem Referenzbereich von mind. 0,9 nmoL liegt. Deswegen hat mir meine Ärztin die zusätzlich Einnahme von Magnesium empfohlen, um meinen Magnesiumhaushalt aufzustocken. Ich nehme täglich 1 Kapsel vom Nahrungsergänzungsmittel GynVital gravida, da ein Kinderwunsch besteht. 1 Weichkapsel GynVital gravida enthält aber nur 45 mg Magnesium. Nun möchte ich aber nicht zu viel Magnesium zu mir nehmen und bevorzuge deswegen Magnesium-Diasporol 100 Lutschtabletten. Ist es ausreichend, täglich zusätzlich zu 1 Kapsel mit 45 mg Magnesium in GynVital insgesamt 2 Lutschtabletten Diasporal 100 einzunehmen, so dass ich dann auf die Gesamtdosis von 245 mg Magnesium pro Tag komme oder soll ich besser 3 Lutschtabletten Diasporal einnehmen und somit die Tagesdosis von 345 mg Magnesium? Ich möchte nämlich nicht zu viel einnehmen. Können die 2-3 Lutschtabletten Diasporal gleichzeitig eingenommen werden? Kann Diasporal gleichzeitig mit GynVital eignenommen werden - Gynvital enthält 120 mg Calcium - oder besser zeitversetzt? Vielen Dank für Ihre Antwort. Mfg, Claudia Frank
Die zeitversetzte Einnahme von Magnesium und Calcium ist im Hinblick auf die Aufnahme der Mineralstoffe nicht unbedingt erforderlich. Die zusätzliche Einnahme von 1 Lutschtablette Magnesium Diasporal wäre vermutlich ausreichend. Ein Überschuss an oral eingenommenen Magnesium wird wieder über den Darmtrakt ausgeschieden.
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