Zu Beginn der Schwangerschaft hatte ich zu hohe B12 Werte, welche im Verlauf sanken. Zum Ende der Schwangerschaft nahm ich dann wieder Folio Phase 2 (zwischendurch pausiert) zu mir, weil mein Vitamin D Wert an der Grenze war. Meine Hebamme hat nun nochmal den B12 Wert bestimmt. Der Wert dürfte laut dem Labor bei maximal 771 liegen und mein Wert liegt bei 1291. Ich nehme nun wieder Jod, Folsäure und Vitamin D einzeln ein, aber darf ich mit so einem Wert normal weiter stillen oder kriegt mein Baby (11 Wochen) zu viel davon ab? Warum der Wert so eskaliert ist, weiß ich nicht. In Folio ist 9 Mikrogramm B12. Mein Hausarzt ist leider im Urlaub und leider fühlt sich keiner zuständig.
Vitamin B12 gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Ein Überschuss wird meist rasch wieder ausgeschieden. Für den Säugling besteht kein Risiko. Grundsätzlich könnten Sie zunächst mal auf die Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 verzichten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Stillenden die Einnahme von 5,5 µg/Tag.
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