babe78
Hallo, ich hatte am Freitag einen Kryotransfer. Ich mache normaler Weise wegen einer Bandscheibenvorwölbung jeden Tag 30 Minuten Rückengymnastik und bin damit schmerzfrei. Mir wurde von der Biologin empfohlen, keinerlei Übungen zu machen, die auf den Bauch gehen. Also habe ich in den letzten Tagen keine Gymnastik gemacht. Prompt nach 3 Tagen meldet sich mein Rücken wieder mit starken Schmerzen. Muss ich da wirklich so vorsichtig sein oder reicht es aus, wenn ich auf die speziellen Bauchübungen wie Crunchies verzichte? Tabletten kann ich ja auch nicht nehmen.
Ja, besonders anstrengende Übungen vermeiden, ansonsten übliches Programm ok, auch um Verspannungen vorzubeugen. Grüsse, B. Sonntag
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