Mein Sohn (2,5 jahre alt) isst kein Obst und Gemüse irgendwelche Tipps?

Frage an Dr. med. Andreas Busse Kinderarzt
Antwortet von Samstag - Mittwoch

Frage: Mein Sohn (2,5 jahre alt) isst kein Obst und Gemüse irgendwelche Tipps?

Hallo, Mein Sohn ist fast 2 halb Jahre alt und mochte kein Gemüse und Obst essen. Am Anfang als baby hat er alles ausprobiert und gegessen, selbstgemachte Brei und aus der Flasche such. Aber jetzt will er gar nix ausprobieren mit Gemüse und Obst. Er isst gerne nur Brot, Nudeln ,Nuggets ,Reis,Gurke und liebt Snacks zum naschen. Eine Zeit hat er Banane geliebt und sehr gerne gegessen. Aber jetzt wenn ich ihn gebe , lehnt er es ab. Weder Gemüse noch Obst isst er. Auch wenn ich ihn den Teller mit Obst stelle, isst er nix. Ansonsten trinkt er sehr gut ( Wasser und Milch) Er bekommt morgens immer ca.180 -200 ml Milch und abends trinkt er auch immer Manchmal viel manchmal wenig. Manchmal gibt es Tage ,wo er nicht so viel isst, weil er nur am Spielen ist .Mein Mann und ich machen uns Sorgen,. Ist das normal? Haben sie tipps was wir besser machen können? Er ist ansonsten den ganzen Tag aktiv und munter. Ebenso schläft er nachts sehr gut durch.(mind. Ca 10 -11 Stunden) schläft er am Tag. Er wiegt ca.14 kg und ist 92 cm groß. Wir werden uns fur jeden Tipp freuen den wir bekommen können. MIT freundlichen Grüßen Jmuna

von J.sa am 09.01.2022, 00:40

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Antwort auf: Mein Sohn (2,5 jahre alt) isst kein Obst und Gemüse irgendwelche Tipps?

Liebe J., vor allem sollte Ihr Sohn nicht mit "Snacks" und Milch seinen Hunger stillen dürfen. Und Sie sollten Essen als Angebot und nicht als "Muss" begreifen und akzeptieren, dass kein gesundes Kind vor vollem Teller Mangel leidet. Die Regel muss aber lauten: es gibt Essen und mehrheitlich auch Trinken nur bei 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten am Familientisch. Dort darf jeder so viel oder wenig von dem essen, was Sie schmackhaftes und gesundes für die ganze Familie zubereitet haben. Kein Drängen aber auch keine Extras oder etwas anstatt. Und "immer nur lächeln". An Milch 1 Becher oder ein Müsli damit am Tag plus 1 weiteres Milchprodukt wie Joghurt, Käse, Brei, Pudding. Zu trinken ansonsten das Angebot von 1 Becher Wasser oder ungesüßtem Tee zu jeder Mahlzeit auch für alle. Alles Gute!

von Dr. med. Andreas Busse am 09.01.2022

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