Was kann ich tun...?

Hallo Frau Höfel, Ich habe direkt zwei Probleme und die sind, - für mich - nicht zu klein. Ich bin zwar nicht totdepressiv, allerdings schleichen mir diese Dinge einfach nach und ich komm irgendwie nicht drüber weg. Ich denke drüber nach, bin traurig gestimmt und es beschäftigt mich ohne Ende. Vielleicht sind es Dinge, die andere garnicht nachvollziehen können, aber mir macht es zu schaffen. Das erste ist der ungeplante Notkaiserschnitt. Ich hatte mich so sehr auf eine spontane Geburt gefreut und war immer sehr gegen Kaiserschnitte. Komme aus der Krankenpflege und wusste leider auch ziemlich genau wie so ein Kaiserschnitt abläuft, weswegen es für mich auch nie eine Option war. Nun wurde mein Alptraum war, das Kind wurde weggetragen, ich war bewegungslos, konnte mich nicht um mein Kind kümmern, musste s direkt die erste Nacht weggeben (ich weiss, das ist nicht unüblich, aber ich wollte es nicht!!) Das ist zwar kein Alpraum, aber da ich ja nicht konnte war die kleine Maus zuerst bei Papa im Arm bis ich wieder zusammengeflickt war und nicht wie nach einer Geburt bei mir auf der Brust / dem Bauch.... Ich fühle mich als hätte ich versagt, und mir fehlt das spontane Geburtserlebnis sooo sehr... :( Nun hatte ich mir nach der schlimmen Geburt wenigstens gewünscht dass es mit dem stillen klappt aber negativ. Meine Maus wurde nicht satt, ich hab mit wunden Brustwarzen dauergestillt und das ganze endete mit ampumpen, heulen, Panik vor dem Anlegen und großer Verzweiflung. Als die kleine und ich irgendwann so fertig und ich auch 3 Wochen nach der Geburt noch meinen Umzug irgendwie organisieren musste hab ich resignierend abgestillt und es ist zwar nun alles entspannter aber ich hätte wirklich gern gestillt und es fehlt mir total, besonders die Nähe zu der kleinen. Ich knuddel sie zwar so viel wie nur ebebn geht aber stillen ist doch noch eine ganz andere Nähe... Was kann ich tun um das zu verarbeiten, um "Abschied" von den Dramen zu nehmen...? Vielen Dank im vorraus...! Jera