Wann joggen ohne Rückbildungskurs

Liebe Frau Höfel, Sie waren vor 3 Wochen so nett, mir zu antworten. Es ging darum, dass bei meiner Nachsorgeuntersuchung nach der Geburt (Kaiserschnitt) noch Flüssigkeit in der Gebärmutter im Ultraschall gesehen wurde und auch nach wie vor Schmierblutungen da waren. Aufgrund eines traumatischen Erlebnisses bei einer früheren Ausschabung kommt die...

Hallo! Ich habe am 3.12.2018 entbunden. Kurz zur Geburt: Geburtsstillstand, Saugglocke, mein Sohn war ein Sternengucker, Dammriss 3. Grades, Schamlippen- und Scheidenriss. Ich hatte die ersten 6 Wochen starke Schmerzen, sodass ich fast nur liegen konnte. In den Wochen 7-10 War es schon deutlich besser, auch wenn ich noch schmerzen hatte. Nach 10...

Hallo, Leider habe ich den Zeitpunkt für den Rückbildungskurs verpasst . Mein Sohn (10 Monate alt) hat immer noch Koliken. Als er noch kleiner war, schrie er nach jeder Stillrunde. So langsam hoffe ich, mich wieder ein wenig um mich kümmern zu können. Mein Beckenboden ist laut Gynäkologen völlig in Ordnung. Nur mein Bauch scheint mir noch et...

Hallo Frau Höfel, mein Sohn ist jetzt 7 Monate alt. Aufgrund der momentanen Situation fand vom Rückbildungskurs bisher nur 1 Termin statt. Darf ich trotzdem etwas Sport treiben wie z.B. Bauch, Beine, Po ? Und darf ich auch schon wieder shapewear tragen? Und noch eine Frage zu meinem Sohn. Mittlerweile bekommt er nur noch 2 Flaschen pre...

Hallo, Die Geburt per Kaiserschnitt ist nun 3 Monate her, alle rückbildungskurse sind entweder abgesagt oder voll. Zu Hause möchte ich jetzt mit täglichen beckenbodenÜbungen beginnen. Darf ich zeitgleich im Fitnesstudio Fahrrad fahren und Den Crosstrainer benutzen? Wie ist es mit dem Bauchtraining? Ich habe Starke Probleme mit meiner LWS aufgrun...

Hallo! Ich habe vor 9 Wochen natürlich entbunden. Mein frauenarzt sagte bei der Abschluss Untersuchung, ich darf nach 6 Wochen alles an Sport wieder machen, inkl. Laufen gehen. Ich war vor und in der Schwangerschaft sehr aktiv und mache jetzt auch fleißig rückbildung, mein rückbildungskurs ist schon fast fertig, da ich schon nach 4 Wochen angefan...

Sehr geehrte Frau Höfel, ich bin in der 7 SSW und war bereits vor meiner Schwangerschaft mit meinem 1 1/2-jährigen Sohn im Buggy sitzend joggen (ca. 25-30 Minuten). Er wiegt ca. 12kg. Kann ich dies trotz der Schwangerschaft weiterhin fortführen?

Vielen Dank für Ihre Arbeit. Da coronabedingt mein Rueckbildungskurs von/bei meiner Hebamme bisher immer weiter verschoben wurde (zuerst Abarbeitung der Damen die im ersten Lockdown geschoben wurden, momentan ja der zweite) interessiere ich mich für die Rechtslage bezüglich der Abrechnung. Muss der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt angefangen...

Guten Tag Frau Höfel, zunächst wünsche ich Ihnen einen guten Start in das neue Jahr 2022. Ich habe im Juli 2021 per Kaiserschnitt nach Einleitung entbunden. 4 Wochen vor der Geburt hatte ich sehr starke Rückenschmerzen im Sakralbereich, doch niemand im Krankenhaus ist auf die Diagnose „Beckenblockade“ gekommen. Ich konnte kaum noch laufen und...

Sehr geehrter Frau Höfel, Ich hätte eine Frage zum rückbildungskurs.. Zwar bisschen früh aber ich möchte mich rechtzeitig anmelden. Ich entbinde Mitte / Ende September... Ein rückbildungskurs wäre Ende September bis Mitte November.. Der kommt für mich ja nicht in Frage. Der nächste Kurs geht nach den Weihnachtsferien los.. Also Mitte Januar d. ...