Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin jetzt in der 34ssw und wollte mal fragen was ich so zur Geburtsvorbereitung machen kann. Hab mal von irgentwelchen Tees gehört, die den Muttermund weich machen sollen usw. oder der damm massage. Was kann man denn noch tun? Und wie oft soll man so nen tee trinken? Was mir noch wichtig wäre, ab welcher ssw sollte man mit so etwas anfangen? Vielen lieben Dank Sabine
Liebe Sabine, die Anleitungen für Himbeerblättertee und Dammmassage finden Sie in der Suchmaschine unter den entsprechenden Suchbegriffen. Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo Sabine, mit der Damm-Massage solltest du zeitig anfangen, und sie wirklich konsequent täglich durchführen, jedenfalls hatte unsere Hebamme uns das damals sehr ans Herz gelegt. Ob`s war hilft, weiß ich nicht, schlussendlich hatte ich `nen Kaiserschnitt :o). Was ich dir noch raten kann, ist, immer wieder empfohlene Atemübungen zu machen...wenn dir das peinlich ist, mach sie, wenn keiner da ist. Aber wenn das richtig sitzt, brauchst du während der Geburt nicht auch noch darüber nachzudenken, ob du nun durch richtiges Atmen den Wehenschmerz besser verkraftest, sondern machst es automatisch. LG Anke
Mitglied inaktiv
Hallo Sabine, mit der Damm- Massage sollte man ab der 36. SSW beginnen. Du kannst weiterhin ab der 36. SSW Himbeerblättertee + Eisenkrauttee trinken (bekommst du in der Apotheke). Der Himbeerblättertee soll den MuMu weich machen und die Gebärmutter zur Tätigkeit anregen. Der Himbeerblättertee verbessert die Aktivität vom Darm und soll deshalb auch die Gebärmutter mit anregen, denn sie liegt direkt neben dem Darm. Man soll maximal 1 Liter davon am Tag trinken. Ich nehme immer 3 TL auf 1 Liter Wasser und lasse ihn 10 Minuten ziehen. Der Eisenkrauttee soll die Endorphinausschüttung (Glückshormone) während der Geburtsphase erleichtern. Somit braucht man evtl. weniger/ keine Medikamente. 1 Liter Eisenkrauttee am Tag trinken. Ich nehme hier auch 3 TL auf 1 Liter, 10 Minuten ziehen lassen. Geburtsvorbereitenden Akupunktur kann man aber der 36. SSW machen (ich habe Ende 37. SSW damit angefangen- Hebamme sagt, es reicht vollkommen aus). Ansonsten musst du abwarten. Viel Erfolg, Ivonne # Finley Jonas (inside) ET 28.04.04
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