Mitglied inaktiv
Hallo Frau Höfel, nachdem ich mitbekommen habe, dass das mit der Schwangerschaftsgymnastik ziemlich unterschiedlich gehandhabt wird, möchte ich gern mal Ihre Meinung zum Thema erfahren. Wie gut/nicht so gut ist es denn, Yoga oder Übungen nach Zilgrei bei der Geburtsvorbereitung zu machen? "Meine" Hebamme sagt, dass dann die GEburten einfacher verlaufen. Allerdings kann es doch auch nicht gut sein, wenn man hinterher Bauchweh hat? Ist es heutzutage angemessen, soviel zu turnen oder macht es mehr Sinn, sich auf Entspannung und Massage zu konzentrieren? Freue mich schon auf Ihre Antwort. LG Gritta
Liebe Gritta, da scheiden sich die Geister und die Philosophien prallen aufeinander. Eins läßt sich ganz klar sagen: jede Übung die der Schwangeren Unwohlsein bereitet (damit meine ich nicht Anstrengung!*fg*), ist nicht gut! Dann sollte die Schwangere diese Übung auslassen oder abbrechen. Yoga oder Übungen nach Zilgrei sind anerkannt - wenn sie gut tun! Ich turne sehr wenig in meinen Kursen, da ich mehr auf Aufklärung, Atmung und Bewegung in aufrechter Position achte. Liebe Grüße Martina Höfel
