Hallo, Ich habe seid meiner ersten Schwangerschaft eine Rektusdiastase. Diagnostiziert von meiner Hebamme und Hausarzt. Nach der 2. Schwangerschaft wurde es noch schlimmer. Meine gesamte Hand passt in den Spalt und ich habe zudem einen Nabelbruch. 3 Wochen nach der 2. Geburt, hatte ich so etwas wie einen Hexenschuss im unteren Lendenwirbelbereich. Ich konnte mich wochenlang kaum bewegen und mein Kind nicht tragen. Aber ich bekam leider keine Krankengymnastik verschrieben. Seid dem kämpfe ich immer wieder mit starken Rückenschmerzen. Ich habe mur dann Videos mit Übungen zur Rektusdiastase im Internet angeschaut. Doch oft kann ich sie kaum wegen dem Rücken machen. Jetzt ist nein Sohn 18 Monate alt und ich hatte mit den Übungen nach einer Pause wieder begonnen. Aber ich merke seid ein paar Wochen, dass ich immer stärkere Schmerzen nach den Übungen oder schon währenddessen bekomme. Sie sind vergleichbar mit Periode Schmerzen oder leichten Wehen wenn sich der Bauch im Wechsel mal heiß oder kalt anfühlt und wie bei den Schmerzen in der Schwangerschaft als sich die Bänder gedehnt haben. Jetzt habe ich Angst, dass etwas nicht stimmt. Sind solche Schmerzen durch die Übungen normal? Liebe Grüße ..
von Liuba am 27.12.2017, 22:40
