Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Schlaflosigkeit

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Schlaflosigkeit

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Hallöchen, ich bin in der 11.Schwangerschaftswoche und kann seit Anfang der Schwangerschaft nicht durchschlafen. Wälze mich jede Nacht von einer Seite zur anderen. Jetzt meine Frage an Sie: Was kann ich tun, damit das aufhört? Oder gibt im homöophatischen Bereich eine Hilfe? Würd mich über eine Antwort von Ihnen sehr Freuen. Danke! LG Isa


Martina Höfel

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Liebe Isa, ein Schlafmittel kann und werde ich nicht empfehlen. Auch Homöopathie kann ich nicht einfach empfehlen, da jedes Mittel auf die einzelne Frau abgestimmt werden muß. Was tun Sie sonst, wenn Sie nicht schlafen können? Manchen hilft tatsächlich das sprichtwörtliche Glas Milch mit Honig. Bitte stehen Sie auf, wenn Sie nicht schlafen können! Setzen Sie sich hin, lesen Sie oder machen Sie etwas Schönes. So wird das Bett nicht zum "Ich-kann-eh-nicht-schlafen"-Ort! Liebe Grüße Martina Höfel


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