Mitglied inaktiv
Bin in der 22.SSW und habe seit ein paar Tagen das Restless Leg Syndrom, immer unruhige Beine. Gibt es einen Tipp zur LInderung außer Magnesiumtabletten?? Danke lilly
Liebe lilly, Das RLS ist eine arge Plage. Man versucht ihm heute durch Medikamente, die auch bei der Parkinson-Behandlung eingesetzt werden zu Leibe zu rücken. Leider sind diese Medikamente allesamt in der Schwangerschaft kontraindiziert und teilweise noch nicht zugelassen, da die klinischen Erfahrungen fehlen. Im Internet gibt es ein paar Adressen, die Ihnen vielleicht weiterhelfen! Geben Sie bitte unter google.de die Stichworte "restless legs + Syndrom + Schwangerschaft" ein, dann finden Sie die Seiten. Vielleicht kann man Ihnen dort weiterhelfen. Ansonsten habe ich nur die allgemeinen Empfehlungen parat: viel Bewegung und kaltes Abduschen der Beine vorm Schlafengehen (siehe Esther)! Ein guter Homöopath hilft unter Umständen auch weiter. Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo Lilly, ich hatte das in meiner ersten SS und jetzt auch wieder (31.SSW). Mir wurde folgendes empfohlen: 1. viel trinken, weil es auch ein Harnstau sein kann 2. Beine auch nachts sehr hoch legen (ich nehme immer 3-4 dicke Kissen). Das ist nicht wirklich bequem, hilft aber etwas 3. Wechselduschen, mit kalt enden. 4. mir hilft es, nach dem Duschen die Füße und Beine mit efasit Eisgel einzucremen, vorher nicht abtrocknen! 5. tagsüber Füße oft hoch legen und bewegen (Schrittbewegungen kreisen....) Alles davon lindert es ein wenig (das Eisgel hilft mir am meisten), aber weg ging es bei mir erst nach der SS, dann aber sofort. Viele Grüße und gute Nächte Esther