Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Kegeln

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Kegeln

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Hallo, ich habe gelesen, dass man während der Schwangerschaft ruckartige Bewegungen (z.B im Sport) vermeiden soll. Darf man denn Kegeln (16 SSW)?


Mitglied inaktiv

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Ich sehe das nicht als Problem an. Ich war gestern (34. SW) Bowlen, und es ist mir gut bekommen....


Mitglied inaktiv

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Hallo! Es stimmt, dass Frau in der Schwangerschaft ruckartige (Sport-)Bewegungen vermeiden sollte (Verletzungs-, Sturzgefahr, Überanstrengung, Wehenauslösung, Blasensprung...) Wenn es Ihnen gut geht, entscheiden Sie selber, ob Sie nicht "sanft" mitkegeln. Nehmen Sie die Kugel in beide Hände, achten Sie auf Ihre Rückenhaltung und lassen Sie die Kugel langsam gleiten. Wenn es Ihnen nicht gut tut, hören Sie sofort auf! Lieben Gruß, Silke Angerstein.


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