Mitglied inaktiv
Liebe Forumleserinnen, jetzt brauche ich mal Euren Rat... Anfangs meiner Schwangerschaft hatte ich öfter Probleme mit dem Ischias, was ich durch Gymnastik und Bewegung gut in den Griff bekommen hatte. Auch die anfängliche Migräne hat mein Frauenarzt durch Akupunktur wunderbar "abgestellt"... soweit geht es mir sehr gut, wenn da nicht ein Problem wäre: Seit letzter Woche habe ich im Büro arge Probleme mit dem Steißbein beim Sitzen. Sicher, ich stehe von Zeit zu Zeit auf - aber es dauert dann ca. 1 Stunde, bis die Schmerzen weg sind. Ich bewege mich in der "Freizeit" ausreichend - gehe regelmäßig walken, mache Tigerobics / Beckenbodengymnastik und noch andere Gymnastik - solange ich zu Hause bin und eine Kombination aus Bewegung, Liegen und Sitzen habe, geht es mir blendend... Kaum bin ich im Büro, geht es mit den Schmerzen los, so daß ich schon nach 30-60 Minuten nicht mehr weiß, wie ich sitze soll. Leider kann ich meine Kollegen auch nicht dermaßen einspannen , daß ich alle 30 Minuten für 15 Minuten umher gehe. Ich habe nunmal eine sitzende Tätigkeit. Eigentlich müsste ich (24. SSW) noch bis 24.03. arbeiten, da ich aber noch so viel Urlaub und Überstunden habe, ist mein letzter Arbeitstag der 10.02. - den ich auch herbeisehne, weil ich weiß - zu Hause geht es mir sehr gut. Nun ist mir aufgefallen, daß ich im Büro auch sehr viele Übungswehen habe. Mein FA sagte, ca. 7 pro Tag sind i.O. Im Büro liege ich deutlich drüber (ca. 10 - 15) - wenn ich zu Hause bin und mich bewege, habe ich ca. 3-5 Übungswehen pro Tag. Wie soll ich mich verhalten? Hinzu kommt der seelische Stress im Büro, da es meinen Chef nicht die Bohne interessiert, daß ich schwanger bin - er fragt also nie nach, wie es geht etc. Setzt voraus, daß ich zu 100% zur Verfügung stehe. Ich liebe meinen Job,aber derzeit habe ich den Eindruck, ich bin damit überfordert udn würde am Liebsten zu Hause sein und mich den ganzen Tag dezent bewegen... denn dann geht es mir und dem Baby gut. Ist das ein Grund, um mit meinem Arzt darüber zu sprechen, daß ich ggf. mal eine Woche zu Hause bleiben kann und mich bißchen regeneriere? Oder wäre das übertrieben? Danke für Eure Meinung Mira
Liebe Mira, wenn es auf der Arbeit nicht mehr geht, dann geht es nicht mehr! Punkt! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo, mag sein das es für viele kein grund ist zuhause zu bleiben, aber ich denke frag deinen FA. Laß dich krankschreiben. Danken wird es dir später in der ARbeit niemand, wenn du dich abrackerst. Aber dein Baby wirds dir danken. viele grüße tine
Mitglied inaktiv
Guten Morgen Tine, danke für Deine ehrliche Meinung! Mein Freund sagt genau das Gleiche... und auch andere haben mir dazu geraten. Wahrscheinlich bin ich wieder zu "genau" und zu "zuverlässig"... war in 13 Berufsjahren nur 4x krank und das jedes Mal wegen einer Operation... Ich probiere es die Woche aus - wenn ich merke, daß es wieder so losgeht, wie in den vergangenen Wochen, dann gehe ich Mittwoch zum Hausarzt. Und wenn er sagt, daß wäre kein Grund um zu Hause zu bleiben, dann gehe ich Donnerstag zu meinem Frauenarzt (da habe ich dann eh einen Termin)... Danke für Deinen Tipp Mira
Mitglied inaktiv
Hast Du schonmal das Sitzen auf einem Gymnastikball ausprobiert ? Ich empfinde das als sehr angenehm und entspannend und es macht die Schreibtischarbeit auf Dauer auch wieder erträglich. Und bei den Anschaffungskosten von ab 10 Euro kann man nun wirklich nichts falsch machen. LG Alex
Mitglied inaktiv
Hallo Alex, danke für Deinen Tipp. Ich habe einen Ball zu Hause und übe da auch immer regelmäßig drauf. Bei uns im Betrieb sind die Sitzbälle aus dem Verkehr geschafft worden und nicht mehr gestattet, weil zu viele Unfälle (Ball weggekullert etc.) passiert sind. Ein Argument "Es gibt auch Sitzgestelle dafür" halfen nichts, und es wurde uns (wie ich finde aus total unbegreiflichen Gründen) untersagt, die Bälle ins Büro mitzunehmen. Da ich eine große Wache mit Werkschutz passieren muß, kann ich ihn auch nicht "klammheimlich" mit reinnehmen... Aber das würde ich auch schon als Linderung ansehen... Naja, ich versuche, es so lange wie möglich auszuhalten. Wenn es nicht geht, rede ich Donnerstag mit meinem FA darüber... Danke Dir dennoch! Mira
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