Mitglied inaktiv
Hallo ich bin in der 27 ssw und habe bis jetzt 14 kg zugenommen. mein arzt sagt das ich abnehmen soll. nix mehr warmes essen am abend nix trinken außer wasser uns so. er meinte das es für das baby sehr schlecht wäre wenn ich so viel zu nehme. doch was kann ich dagegen machen??? ich kann ja nicht hungern oder auf alles verzichten!! wenn ich obst esse sagt er das es falsch ist wegen dem fruchtzucker und lauter so dinge solangsam weis ich nicht mehr weiter.
Mitglied inaktiv
Hallo, Ich kenne Ihre persönliche Konstitution nicht. Schlanke Frauen haben eine größere Wahrscheinlichkeit bei hoher Gewichtzunahme in der Schwangerschaft gesund zu bleiben und spontan zu gebären als dicke Frauen. Eine Diät, man kann sagen jede Diät, ist in der Schwangerschaft nicht gut. Der Grund ist, dass praktisch alle Diäten eine einseitige Ernährung enthalten, entweder wenig Zucker, oder wenig Fett, oder zu viel Eiweis, oder-oder. Ihr Kind braucht eine ausgewogene Nahrung, mit allem, Eiweis, Kohlenhydraten, Fetten, Mineralstoffen, Vitaminen, damit es sich normal entwickelt. Wenn Sie weniger oder langsamer zunehmen wollen (ganz werden und sollten Sie es nicht vermeiden, noch ein Paar Kilos zuzunehmen), wäre das Beste, wenn Sie sich mehr bewegen und die versteckten Kalorien meiden. Das Einzige, was Sie reduzieren sollten, sind Süssigkeiten und zu viel Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Kartoffeln, gezuckerte Getränke). viele Grüße, i.V. Hebamme Nicole Pape
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