Hallo Frau Höfel,
Ich bin aktuell in der 30 SSW schwanger und mir ist aufgefallen, das ich inzwischen seit Mitte Mai kein Gewicht mehr zugenommen habe, also insgesamt seit gut 8 Wochen. Davor hatte ich 5 Kilo zugenommen, die sind es wie gesagt jetzt immer noch. Ist das bedenklich? Sollte ich versuchen mehr zu essen oder die Frauenärztin darauf ansprechen? Das Kind ist ja hoffentlich gewachsen und schwerer geworden, somit hätte ich ja theoretisch sogar etwas abgenommen...
Morgens esse ich meist 2 Brötchen mit Butter oder Frischkäse. Mittags ein bisschen Schokolade und abends dann eine große Portion Gemüse, Kartoffeln mit Käse oder Quark und ab und zu Fleisch oder Fisch.
Ist das zu wenig?
Herzlichen Dank.
Viele Grüße Efeu
von
Efeu1889
am 21.07.2021, 20:50
Antwort auf:
Gewichtszunahme SS
Liebe Efeu,
zu wenig und das Falsche (zur falschen Zeit).
Dass Ihre Ernährung nicht optimal ist, das wissen Sie bestimmt auch. Die Empfehlungen für die Ernährung in der Schwangerschaft sind simpel - zu finden in jedem Ratgeber.
Umsetzen können nur Sie diese Empfehlungen.
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 22.07.2021
Antwort auf:
Gewichtszunahme SS
Deine Ernährung ist verbesserungswürdig!
Nur zwei richtige Mahlzeiten am Tag sind zu wenig.
Schokolade als Mittagessen ist definitiv der falsche Weg!
Du benötigst Vitamine und Kekse leeren Kalorien!
Wenn du Lust auf Süßes hast, solltest du Obst essen.
Schokolade ist kein Essen für eine Mahlzeit, sondern für den Genuss!
Besprich mir deiner Hebamme und deiner Gynäkologin deine Ernährungsgewohnheiten.
von
3wildehühner
am 22.07.2021, 01:47