Fleur85
Guten Morgen, Vielen Dank erst einmal für Ihre immer hilfreichen und schnellen Antworten. Mich beschäftigt heute die Frage, ob meine Gewichtszunahme in der SS noch im Rahmen liegt. Ich startete mit einem Anfangsgewicht von 52 kg bei einer Größe von 161 cm, wobei ich denke, dass dies im Normalbereich liegt. Ich war immer sehr sportlich und musste mir von daher wenig Gedanken um Kalorien etc. Machen. Ich koche jeden Tag frisch, esse kein fast Food, nicht besonders fetthaltig und viel Gemüse. Bis zum 7. Monat ca. Konnte ich noch problemlos joggen gehen und habe dies auch öfters gemacht. Nun ist es aber so, dass ich einen doch schon sehr großen Bauch habe, was es mir erschwert, in der Intensität Sport zu treiben, wie ich es vorher tat. Leider ist der Hunger jedoch der gleiche geblieben und ich wiege zur Zeit bereits 12 kg mehr und habe ja noch 6 Wochen vor mir. Jetzt liest man überall, dass es so gefährlich sei, so viel zuzunehmen. Ich gehe jeden Tag noch ca. 10 bis 15 km spazieren und achte noch mehr auf die Ernährung, Schränke süßes ein und esse ausschließlich Vollkorn. Mein FA meinte, dass die Gewichtszunahme noch vertretbar sei und ich als sportliche Frau sicher die Kilos nach der Geburt schnell wieder verlieren werde. Ich möchte auch nicht weniger essen, und auf gar keinen Fall, dass mein Baby unterversorgt ist. Haben Sie ein paar Tips für mich wie ich die Ernährung noch optimieren könnte? Ich denke, was die Bewegung angeht, kann ich nicht noch viel mehr machen. Vielen Dank
Liebe Fleur, Ihr Gewicht ist völlig im Rahmen und ich würde an der Ernährung nichts ändern. Liebe Grüße Martina Höfel
Felica
Mach dir keinen Stress. Das ist völlig OK vor allen weil du ja mit einem geringen Gewicht in die Schwangerschaft gestartet bist. Da ist es recht normal das man etwas mehr zunimmt. Anders sähe es aus wenn du schon mit 20-30kg Übergewicht gestartet wärst, dann könnte man da genauer hinschauen. ich bin mit mehr gestartet und habe 14 kilo bisher zugenommen, auch 34te SSW und Arzt meinte entspannt wie ich meinte, ist mir zuviel, da können Sie eh nichts dran ändern. Jetzt zum Ende hin ist es oft viel Wasser und das meiste dürfte bei der Geburt schon wieder Geschichte sein und spätestens wenn ich danach stille dürfte ach der Rest schnell schwinden. Beim ersten Kind hatte ich übrigens über 25 kg, fast 30 kg zugenommen und selbst da hat niemand gemeckert. Muss aber zugeben, 10 Kilo davon bin ich nicht wieder losgeworden. Das war das mehr womit ich jetzt gestartet bin.
HeyDu!
Huhu, ich hatte auch bei Kind 1 20 Kilo zugenommen und hatte hinterher ohne Sport und Diät 8 Kilo unter dem Startgewicht. Stress Dich nicht und esse ;-)
Ähnliche Fragen
Hallo Frau Höfel, ich bin jetzt in der 30. Ssw bald 31.(am Samstag) und seit Wochen hängt mein Gewicht bei 52 kg fest. Angefangen habe ich mit 46 kg. Bei meinem Sohn vor 1 Jahr hatte ich am Ende der SS ein Plus von knapp 15 kg auf der Waage. Langsam mache ich mir Sorgen ob das alles noch normal ist das auf der Waage nichts passiert. Das Gewicht mu ...
Hallo, mein Sohn ist jetzt 11 Wochen alt und kam mit einem Geburtsgewicht von 3350 g auf die Welt. Er wiegt mittlerweile 6750-6780 die Hebamme konnte es nicht genau sagen weil er so schwer ist allerdings hat er jetzt innerhalb von 12 Tagen nur 350-380 Gramm zugenommen. Davor war es in der Woche deutlich mehr. Ist das noch ok Ordnung ? ...
Guten morgen Das hier ist mein erster Post und hoffe auf eine Antwort die mir die Sorgen nimmt. Ich bin in der 34 ssw und schon zweifach Mama. In dieser Schwangerschaft geht es mir gar nicht gut und ich mache mir auch Sorgen um mein kleines Würmchen. Ich bin in die Schwangerschaft mit 81 kg und 1,63 cm gestartet. Ist bei dem BMI 25 also Überg ...
Liebe Frau Höffel, erstmal danke für Ihre Arbeit hier. man merkt dass sie sich bei jedem Beitrag zeit nehmen und uns von ihrer Expertise profitieren lassen. Großes Dankeschön!!! jetzt zu meiner Frage: mein Baby hat eigentlich sehr sehr gut zugenommen. bei Geburt 3800 jetzt mit 20 Wochen 8460 (vollgestillt). also wirklich sehr gut. Ab ...
Liebe Frau Höffel, mein Baby hat immer sehr sehr gut zugenommen. Bis vor kurzem vollgestillt von 3,9 zu 9,28 mit 6 Monaten. 9,28 war jetzt vor zwei Wochen. Seit Freitag ist meine Hummel krank und isst und trinkt sehr sehr schlecht. Heute waren wir beim Arzt und sie wog 9,29. dh nur 10 Gramm in zwei Wochen und sie hat seit 3 Tagen keinen ...
Hallo Frau Höfel, Vielen Dank erstmal für die Zeit die sie sich hier nehmen. Ich brauche als geschätzte Hebamme ihre Meinung und Wissen. Mein Sohn kam im Januar mit einem Gewicht von 3200 auf die Welt. Leider lag er wegen Herzryhtmusstörungen ein Monat lang in der intensivstation. Bei der U3 wog er 4100 und jetzt zur u4 5980. Für einen Jungen l ...
Guten Tag Frau Höfel, ich habe eine Frage zur Gewichtszunahme unserer 6 Wochen alten Tochter und zwar hat sie seit 8 Tagen gerade mal 100 g zugenommen. Ist es normal, dass die Zunahme mal stagniert? Seit dem niedersten Gewicht nach der Geburt (3660g) hat sie insgesamt 1.200g zugenommen. Auch die Größe und der Kopfumfang ist kaum gewachsen. ...
Hallo, mein Baby ist jetzt 9 Wochen alt und wird vollgestillt. Er trinkt gut und im Vergleich zu unserer Tochter damals viel und oft (alle 2h). Daher hat sich sein Gewicht mittlerweile fast verdoppelt und hat auch innerhalb 1 Monats fast 1,5kg zugenommen. Ich mache mir mittlerweile doch etwas sorgen über die Zunahme & habe Angst dass ich ihn " ...
Liebe Frau Bodman, mein Sohn (2,5 Monate alt) wiegt 4,7 kg. Sein Geburtsgewicht war 3,5 kg bei 51 cm. Das hatte er auch nach 1,5 Wochen nach Geburt wieder erreicht. Bei der U3 am 26.8. hatte 3,9 kg bei 56 cm. Die Babyjungen in seinem Alter haben nun weit über 5 kg an Gewicht. Ich stille komplett. Er spuckt fast nach jedem Stillen und hat auch ...
Hallo Evi! Ich habe folgende beiden Fragen: Mein Kleiner ist nun genau 1 Monat alt. Im Moment habe ich kein Gefühl wann er aufwacht bzw Hunger bekommt. Auch nicht wann er wirklich essen möchte. Was meine ich damit: mal schläft er 3h, wacht auf, trinkt 15min und schläft wieder 3h. Ein anderes Mal schläft er 3h, wacht aufn trinkt 40min, dockt ...