Genügt es, 2x die Woche Lachs zu essen (Omega 3)?

Hallo nochmal :-) Komme grad vom Einkaufen und auf der Butter steht omega 3 und omega 6 fettsäuren. Omega 6 fettsäuren waren mir jetzt unbekannt. Im Internet steht, dass diese nicht so gesund sein sollen und man sie vermeiden soll. Muss ich mir nun eine andere Butter kaufen? Bin etwas verwirrt. Lg

Hallo liebe Fr Martina Höfel erst einmal Danke für ihre Hilfsbereitschaft in diesem Forum diese vielen Fragen zu beantworten und die Hilfe die sie dadurch anbieten. Eigentlich müsste ich diese Frage im ernährunsspezifischen Forum stellen, aber da dieses heute nicht bereit steht dachte ich mir, sie können sicher auch etwas dazu sagen. Und zwar i...

Liebes Expertenteam, ich bin zur Zeit in der 9SSW. Ich habe Dosenfisch, Lachs in Sosse gegessen, vielleicht so 150Gramm. Muss ich mir jetzt Sorgen machen, dachte in der Dose wären diese Fischsorten hocherhitzt. Ist auch haltbar bis 2020gewesen. Ist dies gefährlich für mein ungeborenes? Danke schon mal für ihre Antwort. Lg

Hallo, ich essen gerne Flammkuchen mit Avocado und Räucherlachs. Dieser wird ja im Ofen ca 15-20 min bei 240 grad gebacken. Kann ich dies bedenkenlos essen? Vielen Dank und liebe Grüße (Ssw19)

Liebe Fr.Höfel! Ich habe heute ein Lachsfilet gegessen aus dem Supermarkt. Dieses war bereits verpackt, nicht offen aus der Theke. Zu Hause habe ich es ca. 10-20 Minuten in der Pfanne von allen Seiten gebraten. Beim essen sah es nicht wirklich glasig aus sondern saftig. Besteht hier noch eine Listerien Gefahr? Oder sind diese selbst wenn es...

Hallo und zwar bin ich im Moment bisschen verwirrt. Da bald Ostern ist habe ich mal gegoogelt ob ich lachs essen darf und mal steht da ja und dann nein. Was ist denn jetzt richtig?

Liebe Frau Höfel, ich nehme aktuell Omega 3 Kapseln pflanzl. von Dr. Loges mit folgenden Inhaltsstoffen:DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium, modifizierte Stärke, Feuchthal- temittel: Glycerin; Verdickungsmittel: Carrageen; Sonnenblumenöl, Antioxidationsmittel: Extrakt aus Rosmarin, stark tocopherolhaltige Extrakte, Fe...

Hallo, Ich habe die Packungsbeilage bei norosan omega 3 Vegane kapseln nicht richtig gelesen und ca 1 1/2 Wochen 4 statt 1 kapsel täglich genommen! Kann jetzt was mit meinem Baby passieren? Bin in der 16. Ssw und gerade kurz vorm nerven Zusammenbruch

Ich habe gelesen, dass gerade Darmbakterien besonders wichtig sind in der SW. Nun habe Ich mir ein Präparat von sunday gekauft und nehme das jetzt eine Woche ca. Inhaltsstoffe: Inulin, Akazienfaser, ResistentesDextrin, Thiamin-HCI, Riboflavin, Pyridoxal 5-Monophosphat, D Biotin, MagnafolatePro, Methylcobalamin, Hydroxocobalamin, Adenoslycobalamin...

Liebe Frau Höfel, ich habe zwei Fragen zu Omega 3 in der Schwangerschaft.  Ich habe letzte Woche ein neues veganes Omega 3 gekauft und das jetzt diese Woche genommen. Jetzt habe ich gesehen das es nicht für die Schwangerschaft geeignet ist. Ich habe es mit anderen, für die Schwangerschaft geeigneten verglichen und sehe keinen Unterschied. Die ...