Liebe Evi,  ich habe leider erst nächste Woche ( 10. SSW) meinen Frauenarzttermin bei meiner Ärztin, nachdem wir ganz am Anfang der 7 SSW das Herzchen bei einem Vertretungsarzt von unserem Baby bereits schlagen gesehen haben.  Seit ich über die Schwangerschaft Bescheid weiß, nehme ich Femibion 1, davor nahm ich Femibion Babyplanung.  Zusätzlich zu dem Femibion 1 habe ich weiterhin 1000 IE Vit D3/K2 wie auch 1000 mg DHA, 250 mg ALA und 50 mg EPA genommen, bis heute ( beide von intolife ).  Heute habe ich durch Zufall gelesen, dass sowohl Vit D3 wie auch Omega 3 überdosiert werden kann und sich das nachteilig auf die Entwicklung des Kindes auswirken kann.  Mein Vit D3 Spiegel war bei zur letzten Abnahme ( vor ca. 5 Monaten) unauffällig, zumindest wurde mir nichts gegenteiliges berichtet.  Nun zu meiner Frage.  Femibion 1 enthält meines Wissens keine Omega 3 Fettsäuren. Diese zusätzliche Einnahme von Omega 3( ich esse aber auch sehr gerne Fisch und ernähre mich ausgewogen) dürfte doch keinen negativen Auswirkungen auf mein kleines Baby haben, oder ?  Die zusätzliche Einnahme von Vit D3- da beträgt dann meine tatsächlich Tagesmenge inklusive Femibion und dem intolife Supplement ca. 2000 IE dürfte zwar im oberen Rahmen aber auch immer noch in Ordnung sein obwohl kein bekannter Mangel vorliegt, oder ?  Leider befindet sich meine Frauenärztin mal wieder im Urlaub und ich stehe mit meiner Frage und damit mit meiner Sorge in der Wüste.  Möchte mich aber auch ungern zuviel mit Dr. Google beschäftigen- das gibt mir selten ein gutes Gefühl.  Ich glaube die EFSA nennt einen Grenzwert von bis zu 5000 IE VIt D3 als unbedenklich, jedoch gibt es da auch unterschiedliche Werte.. und mit Omega 3 bin ich mir nun ebenfalls unsicher.  Wie würdest du es weiter handhaben? Wie ist deine Empfehlung?  Ich danke dir bereits jetzt! Liebste Grüße