Mitglied inaktiv
Guten Tag, zum Abschluss des Rückbildungskurses wurden die o.g. Beckenboden-Trainingshilfen Phase I empfohlen. Diese können wohl im Alltag (Zuhause) gut helfen, den Beckenboden auch weiterhin "nebenbei" zu trainieren. Können Sie diese empfehlen, haben Sie da Erfahrung mit? Die Geburt ist nun 23 Wochen her und ich habe spontan entbunden! Danke!
Liebe Stefanie, Sie haben doch sicherlich Übungen für den Beckenboden an die Hand bekommen, oder? Wenn Sie diese in Ihren Alltag integrieren und den Haushalt mit gradem Rücken (!) bewältigen, ist genug für Ihren Beckenboden getan. Wenn es nach der Rückbildung noch Probleme mit dem Beckenboden gibt, dann sind solche Trainer hilfreich! Liebe Grüße Martina Höfel
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