Mitglied inaktiv
Hallo Frau Höfel, ich bin nun in der 9. ssw und eigentlich plagt mich nur eine chronische müdigkeit. dh. ich bin irgnedwie ständig schlapp und würde am liebsten nur schlafen, ABER wenn ich dann abends im bett liege, dann schiessen mir 1000 gedanken durch den kopf und ich kann kaum ruhe und schlaf finden und liege dann die halbe nacht wach. ich hab mal gelesen, dass leuten mit niedrigem blutdruck geraten wurde, sie sollen eine tasse kaffee vor dem schlafen trinken, weil der körper wohl bei niedrigem blutdruck eine einschlafsperre hat, nur kaffee gehört seit der 5. ssw nicht mehr zu meinen lieblingsgetränken, ich kann das zeug nicht mehr riechen. das mit der heissen milch mit honig klappt auch nicht wegen kuhmilchunverträglichkeit. haben sie nicht ein paar tipps. für mich? lg und danke Kati
Mitglied inaktiv
habe auch derbe einschlafprobleme weil ich mir gedanken mache und meine beine kribbeln, ich trinke nun immer nen warmen kakao und gehe baden vor dem schlafen das entspannt mich so das ich besser schlafen kann
Mitglied inaktiv
Also ich hatte das Problem in meiner ersten SS. Niedriger Blutdruck und dann nciht Einschlafen können. Das mit dem kaffee hab ich noch nie gehört. Allerdings hatte ich damals für mich rausgefunden, dass ich besser einschlafen kann, wenn ich abends noch ein Glas Cola trinke. Da ist ja auch Koffein drin. Womöglich ist da wirklich was dran. Ich bin eigentlich kein Cola-Trinker, aber in der 1.SS hatte ich ständig Lust drauf. Womöglich lags am niedrigen Blutdruck. LG Sabine