Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Beckenbodentrainer

M. Sc. Martina Höfel

Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Beckenbodentrainer

Murmel880

03.10.2019, 14:53 Beitrag melden

Liebe Frau Höfel, meine 3 Kinder sind zwar schon größer( der Jüngste ist fast 6),aber ich hatte zwischen den Kindern kurze Abstände (20 bzw. 16 Monate) und konnte nach Kind 2 und 3 keine Rückbildung machen. Ich habe beim Husten und Niesen Beschwerden mit dem Beckenboden und dabei verliere ich immer Urin. Ich werde Übungen machen dazu und möchte mir die bald zeigen lassen. Habe und auch von sog. Beckenbodentrainern gehört die man einführt. Was halten Sie davon? Als Ergänzung zu den Übungen. Reichen Übungen aus Oder kann man die Schäden nach fast 6 Jahren nicht mehr beheben? Liebe Grüße Murmel

Martina Höfel

05.10.2019 Beitrag melden

Liebe Murmel, schauen Sie nach einem speziellen Beckentraining für Inkontinenz. Dort bekommen Sie unter Kontrolle spezielle Übungen. Wenn Sie diese beherrschen, dann können die Koni eine wertvolle Ergänzung sein. Trägt man Sie einfach so, verrutschen sie häufig oder fallen raus und man spannt unter Umständen falsch an. Das bringt nur Frust und verleidet einem das Training. Sie wollen aber Sicher einen Erfolg sehen, oder? Liebe Grüße Martina Höfel

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