Guten Tag, ich hatte vor 4,5 Monaten eine Kaiserschnitt Geburt. Bei der Rückbildung wurde mir gesagt, dass sich meine Bauchmuskeln etc sehr gut zurück gebildet haben und ich nun wieder alles machen kann. War gestern dann bei einem Sportkurs wo auch (etwas) gehüpft/ gekoggt wurde. Seitdem habe ich das Gefühl dass mein Beckenboden noch nicht wieder "fit" ist bzw. ich hatte danach mal das Gefühl etwas Urin zu verlieren. Ich bin mir aber nicht sicher. (Während des Kurses war alles bestens) Und auch während der SS hatte ich keinerlei Probleme mit dem Beckenboden/ mit Inkontinenz etc. Kann das sein, dass mein Beckenboden noch trainiert werden muss? Wie lange sollte ich mit Joggen etc. noch warten? Was kann ich noch tun? und wie kann ich testen, wann alles wieder gut ist? Danke
von sarah369 am 20.12.2011, 10:17