malini
Liebe Fr. Höfel, ich habe vor 4 Wochen entbunden, wegen der Ferien startet der Rückbildungkurs erst im September. Da es mein drittes Kind ist, würde ich gerne schon vorher mit passiven Übungen anfangen, die ich aus den anderen Kursen noch weiß - kann ich das jetzt schon oder sollte ich mindestens bis 6 Wochen nach der Geburt warten?
Liebe malini, Beckenbodenübungen (mit der richtigen Atmung) gehen immer! Liebe Grüße Martina Höfel
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Guten Abend. Die Geburt meiner Tochter via Kaiserschnitt istnun 4 Wochen her. Rückbildung sollte man ja erst nach 8-10Wochen starten, aber Beckenbodenübungen sind ab wann möglich? Glg