Samantha1309
Hallo Frau Westerhausen, Meine natürliche Geburt ist nun 5 Wochen her, soweit alles ok. Leichte Gebärmuttersenkung , nun ist mir aufgefallen, dass ich meinen Harnstrahl nicht mehr unterbrechen kann. Ich habe keine Probleme mit Inkontinenz usw. Was raten Sie mir ? Beckenboden Übungen mache ich. Liebe Grüße
Liebe Samantha1309, deine Frage ist nun schon etwas her und ich darf sie dir heute in Vertretung meiner Kollegin beantworten. Die Frage hast du geschrieben, als du fünf Wochen nach Geburt warst. In der Zeit kann es normal sein, dass dein Beckenboden noch nicht zu 100 % wieder funktioniert. Viele Frauen lernen erst im Rückbildungskurs, was Beckenbodengymnastik wirklich bedeutet und wie der Beckenboden richtig zu trainieren und anzusprechen ist. Daher brauchst du dir momentan noch keine Sorgen zu machen und ich würde dir raten einen Rückbildung Kurs zu buchen oder auch einen Aquafit Kurs mit dem Schwerpunkt Beckenboden. Ganz unabhängig davon, braucht es auch bei der ein oder anderen Frau unterschiedlich lang, je nachdem wie die Geburt war und auch, dass wievielte Kind du bekommen hast. Liebe Grüße Steffi Rex